寶寶免疫力不好經(jīng)常生病，因而如何提高免疫力就成了很多媽媽最關(guān)心的問題，但是有時(shí)候由于心切，可能會(huì)有“得病亂求醫(yī)”的做法，因而就會(huì)進(jìn)入提升免疫力的誤區(qū)，下面就是常見的幾個(gè)~

誤區(qū)1：只吃細(xì)糧，不吃粗糧

作為營養(yǎng)素的主要物質(zhì)蛋白質(zhì)倘若攝取不足，免疫機(jī)能就會(huì)下降。對于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，人們總覺得給寶寶吃得越精細(xì)越好。其實(shí)不然，粗糧可提供細(xì)糧所缺乏的營養(yǎng)成分，達(dá)到平衡膳食、合理營養(yǎng)的目的。

溫馨提示：寶寶1歲之后，吃固體食物是最合適的選擇。

誤區(qū)2：不允許寶寶生小病

天氣一冷，媽媽怕寶寶著涼，就不讓寶寶出門。這么一來，寶寶的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛煉，更容易感染疾病。不得病的寶寶永遠(yuǎn)沒有免疫力。對于一些小病，媽媽只需要認(rèn)真對待，密切觀察，不必驚慌。很多研究證實(shí)，寶寶經(jīng)�；家恍┬〔�，有助于免疫力的提高，對預(yù)防嚴(yán)重的疾病很有好處。

溫馨提示：1、別輕易認(rèn)為身體常生病的寶寶就是抵抗力差。很多常生病的寶寶會(huì)在4歲后患病次數(shù)逐漸減少，所以并不見得是抵抗力差。

2、 想寶寶少生病，必須堅(jiān)持預(yù)防為主的方針，加強(qiáng)日常戶外運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉，逐漸提高寶寶的體質(zhì)和免疫機(jī)能，增強(qiáng)自身抗擊病毒細(xì)菌感染的能力。

誤區(qū)3：過于干凈

免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，寶寶沒有機(jī)會(huì)通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而會(huì)減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。給寶寶創(chuàng)造的環(huán)境不是不讓他接觸細(xì)菌，而是要控制接觸細(xì)菌的濃度。平時(shí)要保持的是空氣清潔，而不是無菌。寶寶少量地、經(jīng)常地接觸細(xì)菌，對增強(qiáng)免疫力非常有利。

溫馨提示：平時(shí)只要使用一般的肥皂和水就能達(dá)到清潔目的，不需要用消毒劑消毒，也不要每天都使用。

誤區(qū)4：重視室內(nèi)活動(dòng)，忽略戶外活動(dòng)

如果擔(dān)心天氣變化、外面空氣污濁、溫度下降、易造成寶寶生病，所以就門窗緊閉，這樣做是完全不對的。從病菌、灰塵種類或總量來說，屋里一定比外面少，但從某一種細(xì)菌或病毒的濃度來說，屋里比外面多。病毒和細(xì)菌達(dá)到一定濃度才能致病，而密閉的環(huán)境有利于細(xì)菌和病毒的繁殖，通風(fēng)的房間細(xì)菌濃度明顯降低。每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照，有利于免疫系統(tǒng)正常工作。尤其是新生兒，每天的日曬可以有效防止佝僂病和尿布疹的發(fā)生。

溫馨提示：定時(shí)打開門窗換氣，保證寶寶的房間空氣流通。每天至少換氣兩次，時(shí)間選擇在上午9～11點(diǎn)和下午3～5點(diǎn)空氣污染低的時(shí)段，每次不少于45分鐘。