小孩子腹瀉是經(jīng)常發(fā)生的，稍微吃不對(duì)勁，或是著涼啥的，都可能發(fā)生腹瀉，育兒專家介紹說平時(shí)生活中要注意預(yù)防，學(xué)學(xué)下面的幾個(gè)常識(shí)是可以降低寶寶腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)的。

1、提倡母乳喂養(yǎng)。由于母乳中富含免疫球蛋白，有助于增強(qiáng)嬰幼兒胃腸道的免疫能力，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶較少得秋季腹瀉，即使患病，病情也會(huì)輕很多。寶寶出生后應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)，以使寶寶能得到大量的免疫抗體，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。尤其是嬰兒出生后的第一個(gè)夏秋季最為重要，盡量避免夏季斷奶。

2、合理喂養(yǎng)。做到飲食定時(shí)定量，按時(shí)添加輔食，切忌幾種輔食一起添加。 添加輔食時(shí)，一定要注意先從少量開始，在花樣上每次只能增加一種，以使寶寶的消化道有個(gè)適應(yīng)的過程。另外，添加輔食時(shí)應(yīng)從半流食開始，逐步過渡到固體食物，過早地加固體食物，易導(dǎo)致腹瀉。給嬰兒制作輔食時(shí)應(yīng)選用新鮮的食物，現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要給嬰兒吃剩食。成人、孩子在接觸食物之前都要洗凈雙手。 少吃富有脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充維生素B，改善胃腸功能。

3、飲食衛(wèi)生。平時(shí)應(yīng)重視飲食衛(wèi)生，最好每天上午喂奶前將全部餐具徹底煮沸消毒一次，分次使用，以防病從口入。餐具、炊具用前消毒，給寶寶(尤其是6個(gè)月以前的寶寶)做輔食的餐具(菜板、刀叉、過濾紗布或漏網(wǎng)、榨汁機(jī)、各種容器等)用后晾干，用前清洗、消毒。 媽媽每次給寶寶換尿布后，喂奶前，沖奶前，給寶寶喂飯前都要洗手。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，媽媽在喂奶前，應(yīng)將乳房擦洗干凈。人工喂養(yǎng)的嬰兒，要特別注意奶具的消毒且不要吃變質(zhì)的奶。 冰箱內(nèi)放置的食物必須煮沸后食用，更換一個(gè)干凈的容器放置。在常溫下放置的剩奶，不能超過4個(gè)小時(shí)。容器再使用時(shí)，一定要煮沸后再使用。

4、增強(qiáng)體質(zhì)。要加強(qiáng)小兒體質(zhì)鍛煉，多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。及早治療小兒的營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病等一些易致慢性腹瀉的疾病。不要長(zhǎng)期使用抗生素，以避免腸道菌群紊亂。

5、避免接觸傳染。不要接觸其他腹瀉寶寶，一旦發(fā)現(xiàn)周圍鄰居或托兒所內(nèi)孩子患了秋季腹瀉，應(yīng)注意隔離，以防傳染而得病。少帶寶寶到病兒集中的醫(yī)務(wù)場(chǎng)所，少去公共場(chǎng)所。

6、保持空氣新鮮。切莫因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)冷，怕寶寶受涼而緊閉門窗。保持室內(nèi)良好的空氣流通，能夠減少病毒感染的機(jī)會(huì)。

7、不要嚼飯給寶寶吃。 千萬不要給寶寶嚼飯，這可能導(dǎo)致嬰兒腹瀉。有的媽媽怕燙著孩子，喜歡用舌尖舔一舔，試試溫度，這是不好的習(xí)慣。還有的媽媽喜歡啄一下奶嘴，嘗一嘗奶的溫度，這更不好。成人口腔內(nèi)的正常細(xì)菌對(duì)寶寶來說可能就是致病菌。

8、合理用藥。不要濫用廣譜抗生素，以避免腸道正常菌群的失調(diào)�？梢越�(jīng)常口服腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑，如媽咪愛、培菲康、合生元等，防止腸道正常菌群失調(diào)。

9、接種輪狀病毒疫苗。6個(gè)月～3歲的寶寶，每年要接種輪狀病毒活疫苗，以預(yù)防輪狀病毒腹瀉(秋季腹瀉)。在每年7～9月份，即秋季腹瀉流行季節(jié)來臨之前接種。