嬰兒補鈣的最佳方式就是飲食，并且在為寶寶補鈣時有些誤區(qū)是必須要避免的。

一、嬰兒補鈣的最佳方式

對于六個月以內(nèi)的嬰兒來說，母乳是最適合他們生長發(fā)育的食品，每100g乳汁含有34mg的鈣。六個月以內(nèi)的嬰兒完全母乳喂養(yǎng)的話，是不需要特別補鈣的。但前提是母親要攝入足夠的鈣，否則母乳鈣含量較低，就會導(dǎo)致嬰兒鈣攝入不足。

六個月以上的寶寶，則要保證他們豐富均衡的營養(yǎng)，及時添加輔助食品，特別是奶制品、豆制品、魚肉的供給，才能滿足鈣的需要。補鈣目的是補充食物供給或攝入不足部分，并不能多多益善。人體所需鈣營養(yǎng)全部或大部分可從食物中獲得，所以補鈣應(yīng)以食補為主。當(dāng)食物中鈣供給、攝入不足或體內(nèi)鈣丟失，或發(fā)現(xiàn)有鈣缺乏等其他情況時才需補充鈣劑。

下面再來看看嬰兒補鈣的誤區(qū)有哪些吧。

二、嬰兒補鈣的誤區(qū)

1、補鈣不是多喂鈣片

服鈣片時應(yīng)適量口服魚肝油等維生素D制劑，或者讓孩子多曬太陽，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會缺鈣。

2、補鈣對骨愈合沒多大幫助

通常情況下，骨折的小兒體內(nèi)并不缺鈣，因此無需補鈣。由于骨折的小兒活動減少，腎小管對鈣的重吸收增加，骨骼對鈣的利用反而會受到抑制。如果長期盲目大量補鈣，會增加消化道、泌尿系結(jié)石等疾病的危險。

3、鈣片混在奶中吃了等于沒吃

混在食物中的鈣片只能吸收20%。正確的方法是，在喂奶后1～2小時再給孩子喂鈣片。

4、補兒別忘了補母

母親膳食中鈣的含量不足，不僅母親會發(fā)生小腿麻木、抽筋等癥狀，新生兒還可能發(fā)生先天性佝僂病。