孩子長(zhǎng)快，媽媽固然是高興的，但是如果長(zhǎng)的過(guò)快，會(huì)出現(xiàn)“生長(zhǎng)痛”，那么做父母的，你應(yīng)該如何緩解孩子的“生長(zhǎng)痛”呢？

寶寶春天長(zhǎng)高快，很多家長(zhǎng)都很開(kāi)心。但是如果寶寶長(zhǎng)高過(guò)快，就容易出現(xiàn)腿疼，可是又沒(méi)有淤青紅腫，為什么會(huì)這樣呢?其實(shí)啊，寶寶這是得了“生長(zhǎng)痛”了，各位家長(zhǎng)不用擔(dān)心，生長(zhǎng)痛不是病，那它是什么呢?

什么是“生長(zhǎng)痛”?

“生長(zhǎng)痛”是指兒童的膝關(guān)節(jié)周?chē)�或小腿前�?cè)疼痛，這些部位沒(méi)有任何外傷史，活動(dòng)也正常，局部組織無(wú)紅腫、壓痛。檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認(rèn)為是“生長(zhǎng)痛”。

2歲-13歲是“生長(zhǎng)痛”高發(fā)期

到目前為止“生長(zhǎng)痛”還沒(méi)有具體的病因，但從普遍情況觀(guān)察分析，主要有兩方面誘因。首先是孩子特殊的年齡階段造成的。孩子從出生到13歲左右的時(shí)間是身體快速生長(zhǎng)發(fā)育期，特別是骨骼發(fā)育特別快，這樣就會(huì)造成肌肉出現(xiàn)牽拉痛，所以不少孩子覺(jué)得膝蓋疼及腿部骨頭疼痛，其實(shí)主要是周?chē)�肌肉疼痛�?/p>

其次是發(fā)育不平衡造成的。在兒童骨骼生長(zhǎng)迅速的同時(shí)，四肢骨骼周?chē)�神�?jīng)、肌腱、肌肉生長(zhǎng)相對(duì)較慢，這樣的“不同步”發(fā)育很容易造成下肢腿部肌肉緊張。

第三就是代謝產(chǎn)物堆積。這一點(diǎn)就是家長(zhǎng)通常認(rèn)為的運(yùn)動(dòng)量過(guò)多造成的。孩子在過(guò)度活動(dòng)后或是發(fā)育過(guò)程中，組織代謝產(chǎn)物過(guò)多，引起酸性代謝產(chǎn)物堆積，也會(huì)造成明顯的肌肉酸痛。

如何緩解孩子“生長(zhǎng)痛”

確定孩子是“生長(zhǎng)痛”之后，除非是疼到不能忍受時(shí)，醫(yī)師才會(huì)開(kāi)一些止痛藥，大部分情況，生長(zhǎng)痛是不需要特別治療的。但有一些緩解疼痛的方法，父母不妨了解一下：

1、轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來(lái)吸引孩子。對(duì)待病孩子要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榧议L(zhǎng)的鼓勵(lì)和精神支持，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)孩子疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來(lái)的不適感覺(jué)。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度。讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)

生長(zhǎng)痛不是病，不需要限制孩子的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓孩子多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

生長(zhǎng)痛的食療保健法

二藤膏

組方：雞血藤、首烏藤各250克，蜂蜜適量。

制法：將雞血藤、首烏藤加水煎兩次(每次半小時(shí))，二液合并，文火濃縮后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2～3次，溫開(kāi)水沖服。

功用：養(yǎng)血通絡(luò)，溫筋止痛。

山藥蹄筋湯

組方：山藥250克，豬蹄筋(其他動(dòng)物蹄筋也可以)100克，調(diào)料適量。

制法：將豬蹄筋泡軟、洗凈、切段，加清水適量燉沸，調(diào)入山藥及調(diào)料，文火燉熟服食。

功用：養(yǎng)肝益腎，通絡(luò)溫筋。

養(yǎng)肝益筋沖劑

組方：杜仲、川斷各50克，蔗糖適量，雞血藤100克。

制法：將杜仲、川斷、雞血藤加水煎兩次(每次半小時(shí))，二液合并，文火濃縮后兌入蔗糖適量，做成沖劑。每次10克，每日3次，溫開(kāi)水沖服。

功用：補(bǔ)肝腎，益精血，通筋止痛。