對(duì)于益生菌，你了解多少呢？專(zhuān)家說(shuō)我們只有清楚的了解益生菌，才能知道如何正確的使用益生菌，另外益生菌，是不是多多益善呢？下面帶著這幾個(gè)問(wèn)題，一起來(lái)看看吧！

首先，我先來(lái)了解什么是益生菌?

2001年聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織將益生菌定義為：“給與一定數(shù)量的、能夠?qū)θ梭w健康產(chǎn)生有益作用的活的微生物制劑。”

益生菌對(duì)于人體健康起著非常重要的作用：腸道益生菌含有各種酶，因此可以水解蛋白質(zhì)、分解碳水化合物。使脂肪皂化，溶解纖維素，合成人體需要的維生素K，和B族維生素。

人體是一個(gè)可以自己生產(chǎn)益生菌的大工廠，吃進(jìn)的食物經(jīng)過(guò)腸道消化、分解和發(fā)酵可產(chǎn)生大量的益生菌群，這是人類(lèi)腸道與生俱來(lái)的生理功能。普通人對(duì)益生菌的需求量并不是很多，在正常情況下人體還能自行調(diào)整體內(nèi)的菌群平衡。但是腹瀉患兒由于微生態(tài)嚴(yán)重失衡，其中需氧菌與厭氧菌比例接近1：1，因此腸道失去了厭氧菌的屏障和保護(hù)作用，所以腹瀉發(fā)生。

正常寶寶沒(méi)有必要額外補(bǔ)充益生菌

對(duì)于發(fā)育中的正常孩子來(lái)說(shuō)完全沒(méi)有必要額外補(bǔ)充益生菌，益生菌不是保健藥物，也不是補(bǔ)藥，更不是萬(wàn)能藥。益生菌主要用于兩種情況之下：一種是因?yàn)殚L(zhǎng)期使用抗生素，使得抗生素不但殺死了致病菌，同時(shí)也殺死了與之同存的益生菌，因此需要補(bǔ)充益生菌以重新建立體內(nèi)微生態(tài)屏障。另一種就是因?yàn)楦篂a，造成大量的益生菌丟失，失去制約的致病菌或者條件致病菌此時(shí)引發(fā)疾病，造成腸道菌群失衡，為之補(bǔ)充益生菌，重新建立腸道菌群平衡，維護(hù)腸道健康。即使應(yīng)用益生菌也是在醫(yī)生指導(dǎo)之下短期使用，不能長(zhǎng)期使用。