寶寶在嬰兒時期的時候，一定要讓寶寶擁有足夠的睡眠，這樣才能更加的有助于寶寶的成長，專家說如果睡眠不足的話，很可能會損害寶寶的智商的，所以一定要多加的注意嘍！

據(jù)一項調(diào)查顯示：研究人員選取1.1萬余名7歲兒童，向他們的父母詢問了孩子在3歲、5歲和7歲時的一些家庭生活習(xí)慣，同時也對這些孩子進(jìn)行了智商測驗。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：孩子在3歲時就寢時間不規(guī)律，會導(dǎo)致他們在智商測驗中得分偏低;5歲時的就寢時間不規(guī)律似乎沒有影響;而女孩在7歲時就寢時間不規(guī)律，也會導(dǎo)致智商測驗得分偏低。這意味著3歲是兒童大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期。

專家表示，人在睡覺的時候，是大腦休息和人體各種激素分泌最旺盛的時間，如果這個時間被剝奪的話，大腦吸收和保存新信息的能力就被限制，長此以往，睡眠不好的孩子自然就跟睡眠好的孩子產(chǎn)生了差距。

特別是0—3的嬰幼兒階段，孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育不完全，他們就像一塊干海綿一樣，盡情吸收著外界能接觸到的各種信息，常常是幾天不見就有明顯改變，真的是在發(fā)生日新月異的變化。

并且，除了大腦之外，專家強(qiáng)調(diào)，孩子的睡眠不好還會影響身高、體重等生長發(fā)育的各項指標(biāo)。這就可以看出，好的睡眠對于寶寶來講是多么的重要了。

所以，應(yīng)培養(yǎng)寶寶每晚暗示睡覺，建議每晚睡眠時間達(dá)11小時。這樣有了充足的睡眠，寶寶才會更健康更聰明的成長哦！