冬季天氣非常的干燥，很多寶寶就比較容易上火，感冒，那么一旦寶寶上火了，媽媽們?cè)撊绾无k呢？下面小編就為您分別介紹寶寶冬季愛(ài)上火的原因、寶寶上火飲食禁忌、怎樣給寶寶去火、去火食物等。

一、寶寶冬季愛(ài)上火的原因

中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽(yáng)之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽(yáng)盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶的身體各個(gè)器官還未發(fā)育成熟，特別是消化系統(tǒng)功能還比較弱，飲食不當(dāng)容易造成寶寶上火。而冬季，天氣寒冷，寶寶容易患感冒，導(dǎo)致機(jī)體失調(diào)也加大了寶寶上火的可能。寶寶上火主要分為實(shí)火和虛火兩種：大部分的寶寶上火屬于實(shí)火，多是由飲食不當(dāng)引起的胃火，來(lái)勢(shì)比較迅猛;而體質(zhì)比較虛弱的寶寶可能會(huì)有虛火，有虛火的寶寶會(huì)癥狀雖然比較輕，但持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，而且容易出現(xiàn)手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)的癥狀。

二、寶寶上火飲食禁忌

寶寶上火的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)避免讓寶寶食用辛辣的食物，例如大蔥、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等，冬天還應(yīng)該少讓上火的寶寶吃火鍋;孩子喜歡吃的油炸類(lèi)的食物，例如炸雞腿、炸丸子，以及比較肥膩的食物，如燉豬肉等，也應(yīng)該少吃或者不吃;冬季容易上火的水果，如桔子，以及花生、巧克力、甜食等零食，也不適合上火的寶寶食用。

三、怎樣給寶寶去火

處于嬰兒期的寶寶上火的話(huà)，媽媽們應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉楹�有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，能提高呼吸道抵抗力，防止上火;平時(shí)應(yīng)該多喂寶寶喝白開(kāi)水，四個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)，可以適量的添加米湯、菜泥、肉泥、果汁等食物，六個(gè)月的寶寶可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含膳食纖維谷類(lèi)、新鮮蔬菜、水果等食物;同時(shí)養(yǎng)成寶寶良好的飲食習(xí)慣。在保暖方面，也不宜給寶寶穿的過(guò)厚，要適當(dāng)?shù)奶頊p衣物。

四、去火食物

很多食物具有去火的功能，媽媽們應(yīng)該多給寶寶食用。例如柚子、梨等水果，性寒味微酸，除能清熱外，還能清潤(rùn)肺系，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜;多吃白菜、芹菜、萵筍、茄子等蔬菜，都能起到一定的去火作用。