5個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鈣?在寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中，媽媽們都會(huì)給寶寶補(bǔ)鈣，鈣可以促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育。那么大家知道五個(gè)月大的寶寶怎么補(bǔ)鈣嗎?補(bǔ)鈣輔食又有哪些呢?今天小編就給大家推薦一下五個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣輔食食譜吧。

對(duì)于5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣，只能說(shuō)，是在寶寶真正缺鈣的情況下才可以補(bǔ)。其實(shí)，一般我們都不提倡給6個(gè)月以內(nèi)的寶寶補(bǔ)鈣，因?yàn)閷殞毜哪c胃發(fā)育尚未完善，盲目補(bǔ)鈣可能會(huì)加重寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)，給寶寶腸胃功能的發(fā)育帶來(lái)不利影響，另一方面，還可能會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘的發(fā)生。對(duì)于5個(gè)月的寶寶，是否需要補(bǔ)鈣，最好要經(jīng)過(guò)化驗(yàn)來(lái)確定。前面我們說(shuō)的，囟門偏大，并不一定就是缺鈣導(dǎo)致的佝僂病，這個(gè)要靠醫(yī)生的鑒別;寶寶哭鬧也不一定是缺鈣，雖然缺鈣的寶寶會(huì)有哭鬧的表現(xiàn)，但是寶寶肚子疼不舒服也會(huì)哭鬧，并不一定是缺鈣導(dǎo)致的;缺鈣會(huì)導(dǎo)致“枕禿”，但是“枕禿” 也可能是因?yàn)閷殞毰P姿時(shí)間比較長(zhǎng)，腦袋來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，與枕頭摩擦而導(dǎo)致的，也不一定是因?yàn)槿扁}。所以我們說(shuō)，寶寶是否缺鈣要靠化驗(yàn)來(lái)檢查。如果檢查結(jié)果證明寶寶確實(shí)缺鈣，這時(shí)候再補(bǔ)也不遲，如果寶寶的缺鈣的值并不是很低，只是稍微差一點(diǎn)，我們還是提倡食補(bǔ)。因?yàn)椋瑢殞毐旧頃?huì)有一段時(shí)間的生理缺鈣期，這個(gè)是正常的，不需要過(guò)于擔(dān)心的，如果只是稍微有些缺鈣，可以通過(guò)多吃含鈣質(zhì)豐富的輔食來(lái)給寶寶增加鈣的攝入量。

另外，在補(bǔ)鈣的同時(shí)要適量的補(bǔ)充維生素D來(lái)幫助鈣的吸收，夏天要多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)維生素D的合成，同樣可以起到幫助鈣吸收的作用。如果寶寶缺鈣嚴(yán)重，就要及時(shí)補(bǔ)充，但是不能自行決定補(bǔ)鈣的量，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。

給5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣，千萬(wàn)不要盲目進(jìn)行，如果覺得寶寶有缺鈣的癥狀，最好去醫(yī)院做個(gè)化驗(yàn)，這樣得到的結(jié)果比較準(zhǔn)確，不會(huì)因?yàn)檫^(guò)量補(bǔ)鈣而導(dǎo)致寶寶的腸胃功能受到不利影響。

5個(gè)月的寶寶，消化酶分泌逐漸完善，已經(jīng)能夠消化除乳類以外的一些食物。此階段寶寶補(bǔ)鈣可采用食補(bǔ)的方式進(jìn)行，下面小編精選了6道五個(gè)月寶寶的補(bǔ)鈣輔食食譜，媽媽們一起來(lái)了解下吧!

5個(gè)月寶寶的補(bǔ)鈣來(lái)輔食1：魚松

材料：750克黃魚肉、50克料酒、75克鹽、15克蔥、15克姜、2粒大料、少許味精、25克麻油

做法：先將魚肉去皮、洗凈、切成7厘米長(zhǎng)魚段，將蔥切段、姜切片;然后將魚段放在盤里，加蔥段、姜片、花椒、大料、料酒，上籠用旺火蒸20分鐘取出，揀去調(diào)料、控干水分，順著紋理撕成絲;最后將炒勺置火上，放入油，油熱后放入魚絲，加鹽、味精，炒至魚肉水分干時(shí)，改用小火邊炒邊揉，至魚肉發(fā)松發(fā)亮?xí)r即可。