如何給孩子補(bǔ)鈣?鈣對(duì)孩子的成長(zhǎng)有著非常重要的作用，可以幫助孩子骨骼發(fā)育。那么在生活中如何給孩子補(bǔ)鈣呢?今天小編就給大家推薦補(bǔ)鈣的9個(gè)飲食法，希望對(duì)大家有所幫助。媽媽們一起來(lái)看看下文的講解吧。

1、巧克力和草莓牛奶。

如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。

2、酸奶。

有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會(huì)喜歡的。

3、奶酪。

所有種類的奶酪都富含鈣質(zhì)，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。

4、松軟干酪。

可以單獨(dú)吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。