魚肝油是寶寶健康成長中最有必要的一項(xiàng)，但是父母們也不應(yīng)為了寶寶健康，而多度食用魚肝油，根據(jù)科學(xué)表明，兩歲以下的寶寶一天吃一顆魚肝油就可以保證健康了。

甚至有家長把“不吃飯就補(bǔ)鋅”奉為真理，在并不確定孩子是否缺乏元素前就去藥店買一些保健品讓孩子們服用，在如今已經(jīng)很普遍。專家提醒，孩子在兩周歲以前，除了食補(bǔ)外每天只需吃一顆魚肝油就足夠，而兩周歲以后其實(shí)不用再額外服用其他維生素。

吃飯沒胃口家長就給寶寶補(bǔ)鋅

呂燁今年29歲，杭州人，她的寶寶上個(gè)月剛過兩周歲。第一次做媽媽的呂女士非常喜歡小孩子，把寶寶能夠養(yǎng)得白白胖胖是她的目標(biāo)。

前陣子，寶寶突然不愛吃飯，給她喂什么她都搖搖頭不愿意吃，等到肚子非常餓了，她才喝一些奶粉。呂女士有些著急了，開始以為孩子是發(fā)熱了，量了體溫并不熱，后來夫妻倆猜測可能是由于天氣太熱導(dǎo)致食欲不振。呂女士馬上上網(wǎng)詢問“孩子沒有胃口怎么辦”，回復(fù)的帖子幾乎都說孩子有缺鋅的可能。呂女士突然想起了那則家喻戶曉的廣告，廣告大意是不愛吃飯是缺鋅的癥狀，應(yīng)該補(bǔ)鋅。她“如夢(mèng)初醒”，連忙出門給寶寶買補(bǔ)鋅口服液。

但是給孩子服用了快半個(gè)月，孩子的胃口仍然不見好轉(zhuǎn)，呂女士這才帶著孩子來到醫(yī)院檢查。

鈣鋅補(bǔ)過量會(huì)中毒

“像呂女士這樣盲目給孩子買補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣口服液的家長不在少數(shù)，我在門診中也會(huì)碰到一些，孩子往往是中暑或者得了其他疾病，而家長卻道聽途說誤以為是缺鋅缺鈣，拼命給孩子進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)根本無濟(jì)于事。”專家說。

專家解釋，其實(shí)過多地補(bǔ)充鐵劑、鈣劑會(huì)降低鋅的吸收率;反之，補(bǔ)充過多的鋅劑不僅不會(huì)吸收還會(huì)降低體內(nèi)的鐵、銅、錳等其他元素的吸收，甚至造成胃腸道不適、腹瀉、惡心、嘔吐。“一般膳食中的含鋅量其實(shí)足夠了，如果通過藥物補(bǔ)充就會(huì)過量，反而可能出現(xiàn)鋅中毒。急性鋅中毒會(huì)引起孩子驚厥、昏迷、脫水甚至休克死亡，慢性鋅中毒則表現(xiàn)為食欲不振、精神萎靡以及頑固性貧血。”專家說。

“‘孩子生長發(fā)育過程中一定要補(bǔ)鈣’也是個(gè)誤區(qū)。只要正常飲食、有充足的戶外運(yùn)動(dòng)，我們正常膳食中提供的鈣量就足夠了。一般人們所說的‘缺鈣’，其實(shí)缺的是維生素d。有了維生素d，可以幫助孩子經(jīng)腸道吸收鈣元素。否則即使補(bǔ)再多的鈣，也會(huì)因?yàn)槲�收不好，被排泄掉�?rdquo;專家說。