每個(gè)家庭當(dāng)中都渴望盼來(lái)一個(gè)健康可愛(ài)的小寶寶，而這些是很多家長(zhǎng)都比較關(guān)心的問(wèn)題，但除了關(guān)心孩子的健康外相信很多家長(zhǎng)也都比較在意孩子的身高問(wèn)題，確實(shí)這也是很重要的，但家長(zhǎng)一定要注意孩子的飲食，那么，寶寶長(zhǎng)高吃什么食譜好？接下來(lái)我們就來(lái)一起了解一下。

1、寶寶長(zhǎng)高食譜之蝦皮碎菜蛋羹

這道蝦皮碎菜蛋羹需要準(zhǔn)備好五克蝦皮，五十克小白菜以及一個(gè)雞蛋，再根據(jù)寶寶的喜好，準(zhǔn)備適量調(diào)味品就可以了。

首先，爸爸媽媽們需要把蝦皮清洗干凈，泡軟，記住，要用溫水，泡軟之后取出，將蝦皮切成細(xì)碎狀，一定要切得很碎才可以。然后，把小白菜清洗干凈，用沸水燙一下，也一樣切得很碎。接著，把蝦皮、菜末以及打散的雞蛋一起放入碗里，攪拌混勻，加入一點(diǎn)點(diǎn)水。最后，放入少量調(diào)味品，直接放入鍋中去蒸，或者用微波爐加熱四分鐘左右就可以出鍋給寶寶吃了。

蝦皮中富含有鈣元素以及磷元素，對(duì)寶寶的身高增長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都是很有幫助的。小白菜被燙過(guò)之后，部分草酸和植酸也被去除，更有利于寶寶骨骼對(duì)鈣質(zhì)進(jìn)行吸收。而雞蛋中感到蛋白質(zhì)更是長(zhǎng)高助手了。這一份制作非常簡(jiǎn)單的蝦皮碎菜蛋羹，卻能夠?yàn)閷殞毜某砷L(zhǎng)添磚加瓦呢@!

2、寶寶長(zhǎng)高食譜之魚(yú)泥燴爛面

這道菜肴可以當(dāng)做寶寶的主食來(lái)喂給寶寶吃。

需要爸爸媽媽們準(zhǔn)備去骨魚(yú)肉二十克左右，一碗雞湯，半個(gè)西紅柿以及二十五克的龍須面。

首先，爸爸媽媽們需要把西紅柿的皮去掉，然后將西紅柿切成小塊狀，再在魚(yú)肉中添加一些鹽巴，完全搗爛。接著，就可以在鍋中倒一些油，燒熱，把西紅柿翻炒一遍后加入雞湯調(diào)味。等到雞湯汁開(kāi)始翻滾了，下入面條，先用大火燒開(kāi)一次，再用小火燜煮，加入魚(yú)泥，慢火熬一熬，等到完全熟了就可以給寶寶吃了。

這道菜肴鮮美可口，口感非常棒，而且魚(yú)肉不僅可以幫助寶寶的骨骼更好地進(jìn)行生長(zhǎng)，還有利于寶寶的大腦發(fā)育，讓寶寶變得更加聰明呢！

3、寶寶長(zhǎng)高食譜之骨棗湯

接下來(lái)，小編再來(lái)為各位爸爸媽媽們推薦一道湯汁，那就是骨棗湯。

爸爸媽媽們需要準(zhǔn)備好二百五十克的動(dòng)物骨以及二十個(gè)左右的紅棗，再加上一些調(diào)味去腥用的生姜。

首先，爸爸媽媽們需要將骨頭洗凈并且搗碎，紅棗也清洗干凈，生姜切片，然后將食材一起放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸，再用文火熬煮兩個(gè)小時(shí)以上，湯汁濃稠之后就可以出鍋了。

動(dòng)物骨中含有豐富的鈣、髓質(zhì)，對(duì)寶寶的骨骼生長(zhǎng)是大有裨益的。而紅棗補(bǔ)中益血，冬天尤為適合吃。

專(zhuān)家提示：上面講的也就是寶寶長(zhǎng)高的一些食譜方法，相信大家對(duì)于這些知識(shí)也都有了自己的認(rèn)識(shí)，同時(shí)在注意到好的飲食方法能夠?qū)�孩子的成長(zhǎng)起著很重要的作用，家長(zhǎng)們?cè)谶x擇食物上面也要慎重的選擇才是，這樣利于孩子的成長(zhǎng)。