多補充含鐵的食物

　　6個月以后，要給寶寶多補充含鐵的食物，可以多吃一些蛋、魚、血豆腐等類的食物，并且還可多吃一些碎菜粥。

　　斷乳營養(yǎng)食譜推薦

　　菠菜土豆肉末粥

　　原料：菠菜50克，土豆50克，蒸熟肉末、高湯、熟植物油各適量。

　　制作方法：將新鮮菠菜洗凈用開水燙過后剁碎；土豆蒸熟后去皮放入研磨器中用勺子壓成泥備用。將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥及適量高湯一起放入鍋內(nèi)，用小火燒開至煮爛。加入適量熬熟的植物油和少量鹽混勻即可喂食。

　　功效：補血健脾，對生長期貧血的寶寶尤為適宜。

　　魚泥豆腐莧菜粥

　　原料：熟魚肉30克，盒裝嫩豆腐半塊，莧菜嫩葉3片，米粥3大匙，高湯、熟植物油各適量。

　　制作方法：豆腐切細丁，莧菜取嫩芽用開水燙后切細碎，

　　熟魚肉放入研磨器中壓碎成泥(不能有魚刺)。將米粥中加入魚肉泥、高湯(魚湯)煮至熟爛。再加入豆腐、莧菜泥及熬熟的植物油，煮爛后加少量食鹽混勻即可喂食。

　　功效：利于小兒補充鈣質(zhì)。