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12個月寶寶1日營養(yǎng)方案

12個月寶寶1日營養(yǎng)方案

此時的寶寶不再以母乳、配方奶粉為主要的日常飲食,從而結束了斷乳期,開始吃離乳后的飲食了。

  主 食:母乳及其他(牛奶、豆?jié){或豆粉、面包干、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片 、面條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等)

  餐次及用量:

  上午6時、晚間10時各一次母乳

  上午6時,牛奶、豆?jié){或豆粉,200克/次

  上午10時,面包干、饅頭片加稀爛粥1小碗,加菜泥1~2湯匙

  下午2時,面片、面條加肉末、肉湯1小碗

  下午6時,稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉,或豆腐腦加魚松1小碗

  晚10時,牛奶200克/次

  輔助食物:

  1、水、果汁、水果泥、果醬等,120克/次下午2時

  2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次

  3、肉類:每隔數(shù)日食1次,每次10~30克

  4、各種蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次50~100克

  5、白開水酌情飲用,鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水習慣