寶寶營養(yǎng)食譜：黃瓜鑲?cè)?/h3>

　  黃瓜鑲?cè)?適合16〜18個月寶寶)

　　材 料

　　大黃瓜1條·豬肉餡90克·老豆腐1/2塊

　　蝦仁20克·淀粉1小匙

　　做 法

　　·大黃瓜洗凈，去皮后切成5〜6段并將中心挖空。

　　·豬肉餡、老豆腐、淀粉和勻后，加入少許鹽、胡椒粉調(diào)味。

　　·將和好的肉餡分別塞入大黃瓜中，再放上蝦仁，用電鍋蒸熟即可。

　　小小叮嚀，大大貼心

　　豆腐富含植物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，與肉類蛋白質(zhì)一樣好，且脂肪含量也比較少。

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