有的媽媽見(jiàn)自己的乳汁看上去像水一樣，而且量也很少，媽媽就怕沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，擔(dān)心寶寶吃不飽，于是迫不及待給他們添加配方奶粉或豆奶。

疑問(wèn)一：寶寶可否飲用豆奶?

豆奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 寶寶飲用需留心

豆奶是以豆類為主要原料制成的。目前，市場(chǎng)上出售的豆奶，品種多，價(jià)格適宜，食用方便，因而很受消費(fèi)者歡迎。據(jù)分析，豆奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，含有豐富的蛋白質(zhì)以及較多的微量元素鎂，此外，還含有維生素B1、維生素B2等，的確是一種較好的營(yíng)養(yǎng)食品。但是，豆奶所含的蛋白質(zhì)主要是植物蛋白，而且豆奶中含鋁也比較多。嬰兒長(zhǎng)期飲用豆奶，可使體內(nèi)鋁增多，影響大腦發(fā)育。

尤其是四個(gè)月以下的寶寶，這個(gè)時(shí)期的寶寶胃里產(chǎn)生一種消化酶，可以吃淀粉類的食物和奶制品以外的食物�？墒菍殞毜奈改c功能還沒(méi)發(fā)育完善。豆奶粉里主要成分是大豆粉，含有大豆蛋白，和大豆異黃酮等物質(zhì)。豆類食品容易產(chǎn)氣，寶寶吃了會(huì)有腹脹的感覺(jué)，奶量就會(huì)減少。而寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的熱卡和蛋白質(zhì)來(lái)源，主要還是依靠奶粉。每天豆奶粉量過(guò)多，寶寶就會(huì)不消化，大便次數(shù)也會(huì)增加。所以豆奶粉最好七八個(gè)月以后再吃，而且每天量也不要多。而牛奶中含有較多的鈣、磷等礦物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，有益于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

因此，用于喂養(yǎng)四個(gè)月以下的嬰兒，還是以牛奶為好。

疑問(wèn)二：何時(shí)是寶寶吃奶的最佳時(shí)間?

有的媽媽認(rèn)為，一天應(yīng)固定時(shí)間喂，不管孩子餓不餓，以為這樣可以培養(yǎng)正常的飲食習(xí)慣。其實(shí)，這是不對(duì)的。熱心網(wǎng)友媽媽總結(jié)出來(lái)的喂奶原則是：不哭不喂，一哭就喂。孩子喝了母乳后一覺(jué)能睡4～5個(gè)小時(shí)，既不哭也不鬧，這說(shuō)明媽媽的奶水質(zhì)量好。這種情況下，即使不定時(shí)喂奶也沒(méi)關(guān)系，寶寶明明睡得很香卻硬要叫醒喂奶是不對(duì)的。

孩子一哭，表明餓了，這時(shí)要及時(shí)哺乳。如果寶寶吃完奶后兩個(gè)小時(shí)就哭起來(lái)，說(shuō)明媽媽的奶水不是很好，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。哺乳期的媽媽飲食要花樣多，品種全，保證營(yíng)養(yǎng)豐富均衡。

疑問(wèn)三：哺乳期媽媽該如何平衡膳食?

注意1——對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，平衡膳食則是每天要攝入以下多種適量的食物。