餐桌上，寶寶總是表現(xiàn)的很沒有食欲，隨著日子的流逝，寶寶的體重始終沒有太多的增加，這是很讓家長發(fā)愁的事情，這個時候家長們要警惕了，寶寶可能是患上消化不良了，如何應對呢，不妨看看下面的建議。

1.專心吃飯，培養(yǎng)孩子對吃飯的興趣。

許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具，其實這對孩子的飲食是不利的。吃飯需要專心，父母必須讓孩子養(yǎng)成專心吃飯的習慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養(yǎng)孩子對于吃飯的興趣。在吃飯時可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學會了吃飯，又培養(yǎng)了對吃飯的興趣。營造吃飯的愉快氛圍。有的孩子吃不下飯或不想吃飯，父母就會大打出手，甚至辱罵批評孩子，造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。這樣孩子就會在潛意識里討厭吃飯，害怕吃飯。吃飯就成了一件不開心的事情。

2.糾正飲食行為是根本

吃飯是一種飲食行為，家長需要在孩子飲食的過程中進行正確的示范和引導，讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習慣和行為。

3.定時定量，少吃零食。

養(yǎng)成孩子定時定量吃東西的習慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會吃糖，一會吃餅干，胃里不空，到正常吃飯的時間，孩子就會沒有饑餓的感覺。家長可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識，當熱氣騰騰的飯菜放在桌上時，他就會意識到“吃飯的時間到了”。其次，不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的壞習慣。

蘋果適合多個人群 可治寶寶消化不良

貧血患者：多吃帶皮的蘋果有益于貧血患者的健康。

便秘患者：可以吃烤熟了的蘋果，以緩解病癥。

脂肪過多者：每周可安排1次“蘋果日”，最好選擇新鮮的酸蘋果約1公斤，分6次攝入。

心血管疾病患者：平日可吃甜蘋果，對防治心血管疾病有輔助食療作用。

輕度腹瀉者：將蘋果去除皮、核，搗爛食用，每日4次，每次約100克。周歲以下嬰兒可服蘋果汁，每次半湯匙，每日3次。

消化不良者：胃部不適者宜在飯后吃1個蘋果。幼兒患單純性消化不良，用1個蘋果洗凈去皮后切成薄片，放入碗中加蓋，隔水蒸熟后，搗成泥狀給幼兒喂服，具有和脾生津、澀腸止瀉的功效。