俗話說一場秋雨一場寒，早隨著秋分時節(jié)的到來，天氣越來越?jīng)�，如果寶寶抵抗力較弱，那么就容易出現(xiàn)，感冒咳嗽等疾病，所以秋季時節(jié)一定要做好寶寶的護理，飲食調節(jié)是很關鍵的，下面就為大家介紹秋分時節(jié)寶寶的飲食要點。

1、食要有時、有節(jié)

寶寶每天的飲食要定時、定量。定時吃飯能讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，胃腸的消化液分泌也就有了規(guī)律，能夠很好地將食物消化、吸收。每餐適量進食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能傷及脾胃。

2、不偏食、食宜暖

要讓寶寶得到全面的營養(yǎng)，就不能養(yǎng)成偏食的習慣，否則寶寶可能會出現(xiàn)某些營養(yǎng)過剩，而某些營養(yǎng)又缺乏。要給孩子吃易于消化的食物，否則胃腸堆積著大量不能及時消化的東西，積久而化熱，成為致病的因素。此外，胃喜暖而惡濕寒，所以要控制小兒吃冷飲的數(shù)量，也盡量不要吃涼了的飯菜。

3、食前靜，食后動

胃腸消化需要血液的支持，如果飯前活動量太大，血液都集中在肢體、肌肉等處，胃腸得不到充足的血液，就會影響消化。而吃完飯一直坐著不動，易造成食物在胃里停滯。飯后散散步，可以幫助胃腸蠕動，促進消化吸收。