秋季水果豐富，適當(dāng)?shù)某孕┧�果對身體健康很有益處，對小寶寶來說也是如此，但是需要提醒家長朋友，孩子吃水果一定要講究方式方法，濫吃水果反而可能會威脅寶寶的健康，那么秋季時節(jié)該如何給孩子食用水果呢?

給寶寶吃水果掌握四個原則：

原則一：食用時間最好在兩餐之間，或午睡后。不可讓寶寶在飯后或空腹時食用。

原則二：給寶寶食用的水果要與寶寶體質(zhì)相宜。

1、內(nèi)熱體質(zhì)寶寶�？梢酝ㄟ^寶貝表現(xiàn)來分辨，舌苔重白或黃，小便黃，大便先干后濕，口中有異味，濕疹反復(fù)，日常的清熱去火就顯得特別重要。

2、偏寒體質(zhì)寶寶。一般來說，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。對于這類體質(zhì)的寶貝，最好多補(bǔ)充維生素C。

3、過敏體質(zhì)寶寶。這類寶寶不宜吃芒果、獼猴桃等。例如芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多，而寶寶的皮膚都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，對引起過敏的毒素缺乏抵抗能力，尤其是過敏體質(zhì)，有哮喘、過敏史的兒童，吃了芒果極易誘發(fā)舊病。

4、易感寶寶。這類寶寶多吃些顏色深的水果可以起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用。

原則三：水果食用要適度，品種不要太雜。

原則四：注意飲食搭配，避免引起中毒。

以上為爸媽們介紹了給孩子食用水果的四個原則，希望家長朋友們要注意啦!