現(xiàn)在的果蔬非常的豐富，多吃一些果蔬對寶寶健康非常有好處，但是如果進(jìn)食不當(dāng)反而會(huì)傷害到寶寶的腸胃，會(huì)導(dǎo)致腹瀉的出現(xiàn)，那么在這個(gè)果蔬繁多的時(shí)節(jié)，寶寶怎們吃才能更加的健康呢?下面就為媽媽們介紹四款調(diào)理寶寶腸胃的食物。

番茄

番茄有健脾開胃、生津止渴的功效。用于食欲不振、熱病、口渴等。對于寶寶來說，土豆番茄牛腩湯的養(yǎng)胃效果非常贊。番茄的酸爽搭配上濃郁的土豆香，讓寶寶食欲大增。

推薦菜式——土豆番茄牛腩湯

香菇

香菇能補(bǔ)脾胃、益氣。用于脾胃虛弱、食欲減退、少氣乏力等。寶寶在主食或者配菜中加入適量香菇，能夠起到保“胃”功效，當(dāng)然少不了香菇扒油菜這道經(jīng)典又美味的家常菜。

推薦菜式——香菇扒油菜

無花果

寶寶閑時(shí)吃點(diǎn)無花果，有健脾開胃、清熱潤腸的效果，通常遇到寶寶食欲不振、便秘、瀉痢等，都可以煮點(diǎn)無花果來嘗嘗。

推薦菜式——白果薏仁無花果湯

扁豆

寶寶吃適量扁豆有健脾開胃、和中益氣、消暑化濕之功效。一般用于寶寶的暑濕吐瀉、脾虛嘔逆、食少便溏、泄瀉水腫等。

推薦菜式——魚香扁豆

小編貼士：

這個(gè)季節(jié)的蔬菜瓜果可不少，為了寶寶的飲食健康，媽媽們一定要選擇應(yīng)季水果蔬菜，生吃水果一定要洗干凈啊。

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