六個月大寶寶如何添加輔食？六個月的寶寶活動量逐漸的增多了，有些寶寶已經(jīng)在慢慢的學(xué)習(xí)爬行了，越是活動量大，體能消耗也會增大，所以要適當(dāng)?shù)慕o孩子準(zhǔn)備一些輔食，下面就為大家介紹兩款適合6個月寶寶的食譜，一起來看吧!

本月在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便于加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化，適合嬰兒發(fā)育的營養(yǎng)需要，但是一定要選購新鮮的魚。

在喂養(yǎng)時間上，仍可按上月的安排進(jìn)行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴，每天3次;鈣片每次2片，每天2~3次。

6個月寶寶食譜有哪些？

現(xiàn)介紹幾種6個月寶寶適合的食譜如下：

一、燕麥黑芝麻粥

主料：大米50g、燕麥25g、黑芝麻10g

調(diào)料：白糖適量

制作方法：

1、燕麥用水泡開備用。

2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。

二、烏龍面糊：適合寶寶的好輔食

食物原料：

烏龍面——10克水——1/2杯 蔬菜泥——少量

制作方法：

1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。

2、煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內(nèi)搗爛，煮開。

3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。

6個月寶寶食譜不要太過刺激，以免影響寶寶的味覺，食譜只是做為為輔食，如果寶寶排斥，媽媽們也不要過于強(qiáng)迫寶寶，畢竟，每個寶寶的情況不一樣的。

6個月的寶寶可以吃的食物有限，在添加輔食的時候，食材的選擇上要多多用心。

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