當你在寶寶身邊吃東西的時候，寶寶來抓你的勺子、搶你的筷子等情況出現(xiàn)的時候，就說明你應(yīng)該漸漸的給寶寶添加輔食了。但是如果給寶寶準備適合他們的輔食呢？市面上的哪些食物能夠用來給寶寶制作輔食呢？現(xiàn)在，小編就為大家介紹一下美國網(wǎng)刊評價出來的十佳嬰兒輔食吧！

美評的十佳嬰兒輔食有哪些?

TOP 1、藍莓。藍莓富含花青素，而花青素對嬰兒的視力、大腦發(fā)育、泌尿系統(tǒng)健康都大有好處。你可以嘗試給寶寶做一道藍莓湯：將約1/4量杯的藍莓和一勺水放到碗里，微波爐加熱30秒，搗碎降溫，再澆上些原味酸奶即可。

NO 2、酸奶。6個月的寶寶就可以吃酸奶了。酸奶能增強免疫系統(tǒng)功能，促進大腦和心臟健康發(fā)育。美國加州大學(xué)戴維斯分校營養(yǎng)系教授稱：“酸奶富含的鈣和維生素D也有助于骨骼和牙齒發(fā)育。”此外，酸奶可幫助調(diào)節(jié)嬰兒消化道內(nèi)有益菌數(shù)量，原味酸奶更適合嬰兒食用。

NO 3、南瓜。味道香甜，口感細滑，富含維生素A和維生素C，與大米、小米一起煮成南瓜粥，蒸熟后用牛奶調(diào)成南瓜糊，都很適合6個月以上的寶寶食用。

NO 4、扁豆。扁豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維。可以將煮熟的扁豆混合米飯、各種蔬菜一塊喂給寶寶。

NO 5、深色綠葉菜。菠菜、羽衣甘藍等深色綠葉菜富含鐵和葉酸�？蓪⒁话丫G葉菜搗成泥狀放在火上蒸，混合加鐵麥片一起給嬰兒吃，蔬菜和麥片的比例是2：1。