很多寶寶都有挑食的毛病，都不喜歡吃蔬菜。但是寶寶正處于長(zhǎng)身體的年齡，蔬菜中含有很多寶寶成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)。這就需要家長(zhǎng)多多的費(fèi)些心思了。其實(shí)孩子的飲食是很容易受到外界影響的，比如吃飯的氛圍、菜色是否誘人之類(lèi)的，下面我們就來(lái)具體分析一下。

首先，從飲食的氛圍上說(shuō)

家長(zhǎng)是孩子的一面鏡子，要為寶寶做榜樣，不能再寶寶面前討論自己不愛(ài)吃什么蔬菜，什么菜不好吃一類(lèi)的話，以免對(duì)寶寶產(chǎn)生誤導(dǎo)。在寶寶還是嬰兒的時(shí)候，家長(zhǎng)就應(yīng)該有意識(shí)的在寶寶的食物中多添加一些蔬菜，讓寶寶從小培養(yǎng)吃蔬菜的習(xí)慣，以免日后產(chǎn)生厭食蔬菜的不良習(xí)慣。

其次，我們要跟孩子講道理

可以通過(guò)講故事的形式讓寶寶知道吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的后果，例如大力水手和他的菠菜。讓寶寶慢慢的懂得吃蔬菜可以是身體更結(jié)實(shí)，更健康。

最后，就是在做菜的時(shí)候多下些功夫了

家長(zhǎng)可以利用各種形狀的刀片來(lái)改變蔬菜的形狀，盡可能的把胡蘿卜、黃瓜之類(lèi)的蔬菜雕刻成寶寶喜歡的形狀，這樣一來(lái)菜色豐富了，寶寶覺(jué)得有趣了，自然就愛(ài)吃了。還有就是蔬菜的顏色搭配上要鮮艷。充分的顏色搭配，會(huì)讓寶寶覺(jué)得秀色可餐的。

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于怎么讓寶寶愛(ài)上吃蔬菜的詳細(xì)講解，家長(zhǎng)們都有所了解了嗎，蔬菜是非常有營(yíng)養(yǎng)的，家長(zhǎng)們不妨試試上面的方法吧。