核心提示：炎熱的夏季，最好的避暑休閑方式莫過(guò)于游泳。既清新舒爽，又能鍛煉身體。對(duì)于寶寶，游泳的意義還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些——學(xué)會(huì)游泳，意味著他們?cè)谒�邊更安全，增�?qiáng)他們的力量性和協(xié)調(diào)性，使他們體形健美、感到更自信。

　　寶寶游泳時(shí)間

　　一般寶寶游泳的時(shí)間控制在15～20分鐘比較合適。游泳的頻率大約每周1次即可。寶寶游泳時(shí)間是慢慢來(lái)的，剛開(kāi)始可以十分鐘，以后慢慢15到20分鐘，不要超過(guò)20分，至于頻率每周兩次左右，我家寶寶特不愛(ài)游泳，一游就哭，如果寶寶哭得太厲害就不要讓寶寶游了，趕緊跑起來(lái)，不要吃太飽，游完后最好再按摩一下會(huì)更好的，游完后記得要讓寶寶喝些水補(bǔ)充一下

　　哪些寶寶適合游泳？

　　適合者

　　水里具有浮力，所以不須對(duì)抗地心引力，在新生兒滿1周、出院后即可進(jìn)行。

　　1.1歲以下嬰兒曾受傷、需要肢體及肌肉復(fù)健者。

　　2。發(fā)育遲緩者，特別是針對(duì)運(yùn)動(dòng)性的遲緩。

　　3。唐氏病患者，因?yàn)榧∪鈴埩�較弱，游泳可幫助肌肉發(fā)展。

　　4。腦麻痹患者，可通過(guò)游泳這類溫和的運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激全身。

　　不適合者

　　1。感冒。

　　2。發(fā)燒。

　　3。感染。

　　4。拉肚子。

　　5。腳易抽筋。

　　6。身體異常者。

　　7。免疫系統(tǒng)有問(wèn)題。

　　8。呼吸道感染(具傳染性)。

　
　　嬰兒游泳的好處

　　1、嬰兒經(jīng)常游泳，可以提高呼吸系統(tǒng)的功能;

　　2、嬰兒游泳可消耗過(guò)多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美;

　　3、嬰兒游泳的過(guò)程中也會(huì)提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力快，智力發(fā)育好;

　　4、嬰兒經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力，這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件;

　　5、游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。

　　夏季寶寶游泳注意事項(xiàng)

　　游泳可能致中耳炎

　　不少孩子游泳時(shí)容易嗆水，嗆水后含有細(xì)菌的臟水可能經(jīng)過(guò)鼻竇開(kāi)口倒吸侵入鼻竇，因局部刺激和污染、以及竇口的通氣引流受阻，可能引起鼻炎和鼻竇炎。小孩子的咽鼓管具有短、平、粗的特點(diǎn)，如果孩子患上鼻炎和鼻竇炎，細(xì)菌沿耳咽管蔓延到中耳腔黏膜，導(dǎo)致中耳積液、阻塞，分泌物流不出來(lái)就會(huì)導(dǎo)致中耳炎。中耳炎治療起來(lái)比較麻煩，容易影響聽(tīng)力。

　　紅眼病也會(huì)找上門

　　因?yàn)楹芏嘤斡境夭恍枰�健康證即可入場(chǎng)，所以存在很大的隱患。孩子如果和一些患上沙眼、紅眼病的人一池游泳，病原體會(huì)通過(guò)池水傳染，健康的孩子就會(huì)患上此類疾病。因此，家長(zhǎng)在孩子游泳完后，可以為孩子滴幾滴眼藥水。

　　另外醫(yī)生還說(shuō)，池水中可能含有一些尿液、汗液等，小女孩的外陰發(fā)育不健全，尿道短而寬，細(xì)菌很容易侵入，也需要游泳后沖洗全身。

　　池水臟易引起皮炎

　　目前市內(nèi)大部分泳池由于換水成本較高，所以換水頻率都不快。皮膚科醫(yī)生告訴記者，如果游泳池內(nèi)水很臟，孩子游泳之后很容易患上皮炎。因?yàn)楹⒆悠つw特別嬌嫩，容易受到病毒和細(xì)菌的侵害，醫(yī)生建議，要想使孩子遠(yuǎn)離皮炎，可以在游泳之后用流動(dòng)的清水沖洗全身。如果患上皮炎，最好去醫(yī)院治療。

　　小提示：

　　游泳時(shí)最好到正規(guī)的游泳館。游泳池水質(zhì)應(yīng)該清澈透明，一般來(lái)說(shuō)，站在泳池邊應(yīng)該能夠看到泳道的分隔線。水中不含藻類，沒(méi)有蟲(chóng)類等雜質(zhì);也可以用鼻子聞一下水的味道，余氯添加過(guò)多會(huì)產(chǎn)生刺鼻的味道，過(guò)少則聞不到氯味，正常情況下應(yīng)該可以聞到淡淡的氯味。

　　大家還要注意，某些人不宜游泳。有心臟病、嚴(yán)重心律失常者、高血壓、癲癇、活動(dòng)性肺結(jié)核、傳染性肝炎、皮膚病、開(kāi)放性創(chuàng)傷者不宜游泳;患上呼吸道感染者應(yīng)暫停游泳，以免因呼吸不暢發(fā)生意外;中耳炎患者不宜游泳;飽食、疲勞時(shí)不能游泳。