■鏡頭1：每星期要吃3次“洋快餐”

　　在一群孩子里，壯壯總是很“顯眼”，不但個頭高，而且塊頭大，今年剛滿6歲，身高1.1米，體重達到39公斤。在幼兒園操場上，別的孩子又蹦又跳地做游戲，可壯壯只走了幾圈就累得氣喘吁吁了。

　　和碩大的身材相對應的是，壯壯有一副好“胃口”。壯壯的媽媽說，壯壯從小在姥姥身邊長大，為了照顧好外孫，姥姥總是大魚大肉“招待”壯壯，生怕因吃不好影響了孩子的發(fā)育。壯壯3歲時，姥姥又發(fā)現(xiàn)壯壯對“洋快餐”別有青睞，開始一周帶他吃上一次，可后來，發(fā)展到一周至少要吃3次，“那么多孩子都吃，也不能讓自己孩子看著流口水啊。”姥姥說。

　　看著壯壯的身材一天天“膨脹”起來，姥姥倒是挺高興，“小孩子胖點沒什么，長大了就會瘦下來。”可是，壯壯的媽媽卻高興不起來，“不但減肥是個難事，這么胖對身體是不是也會帶來一些傷害�。�”

　　□“小胖墩”越來越多

　　如今，像壯壯這樣的“身材”已不是個例，“小胖墩”已經越來越多。據2009年兒童健康藍皮書介紹，我國有1200萬超重肥胖兒童少年，全世界1.55億超重肥胖兒童少年中，每13個里面就有一個是中國兒童少年的“小胖墩”。

　　同時，藍皮書指出中國兒童少年體育鍛煉不足較為普遍，參加鍛煉的比例僅為33.9%，近七成孩子鍛煉不足。

　　“兒童過早發(fā)胖，和生活方式密切相關。”石家莊市第六醫(yī)院兒�？浦魅侮慃愽┲赋�，肥胖兒食欲多亢進，喜歡吃甜食、巧克力、油膩食物，睡前加餐和吃夜宵，由于進食過多，在體內轉化為脂肪堆積起來而致肥胖。

　　同時，現(xiàn)在孩子們戶外活動少，多在室內活動，以電視和游戲機占用時間較多，運動量明顯減少，致使熱量入多出少，多余的熱量就會轉化為脂肪。

　　另外，“小胖墩”多因活動后易感疲勞，滿頭大汗，氣喘吁吁而不喜歡活動，越不喜歡活動則越長胖，形成惡性循環(huán)。

　　需要特別提醒的是，現(xiàn)在很多家長喜歡帶孩子吃“洋快餐”，這往往加速孩子的肥胖程度。據一項調查顯示，我國城市兒童少年食用“洋快餐”頻度每月大于1次者，發(fā)生肥胖的危險是不吃者的1.3倍。

　　□隨時留意孩子體重

　　兒童過早發(fā)胖帶來的危害不容忽視。一是容易形成心理障礙，肥胖兒普遍由于體型變化產生自卑感；二是易發(fā)生意外事故，肥胖兒童由于身體反應遲鈍，對各種應激反應能力低下，易于發(fā)生骨折及嚴重的肢體受傷、車禍等意外；另外，肥胖兒童易患高脂血癥，引起動脈硬化、高血壓、冠心病、脂肪肝等疾病，同時也會發(fā)生睡眠障礙、注力不集中等現(xiàn)象，從而影響孩子正常的生長發(fā)育。

　　目前肥胖的治療比較困難，最好方法應該是預防。陳麗雯說，最實際有效的方法是從食物中剔除肥肉、油炸食品、洋快餐、蛋糕、含糖碳酸飲料、冰淇淋、奶油等高脂肪、高能量和高血糖指數食物。至少每半年為孩子量一次身高、體重，同時計算體重指數(BMI)，核對參考指數，衡量孩子是否過重甚至肥胖。如果孩子已經達到肥胖程度，不要坐視不管，建議帶著孩子尋求醫(yī)生的幫助。

　　■鏡頭2：剛上學就戴上眼鏡

　　“孩子怎么近視得這么厲害？剛上小學一年級就得戴眼鏡。”石家莊市第一醫(yī)院眼科門診外，帶著孩子來配鏡的李先生有些不解。

　　據李先生介紹，自己的孩子今年剛滿8歲，平時就喜歡看電視，有時一看就是三四個小時，“尤其愛看國外的動畫片，一到周末能看一整天。”由于自己和愛人平時工作忙，有時在家也得忙于單位上的事，沒人幫著看孩子，“他一個人看電視，倒是省了大人不少心。”因為這種心態(tài)，夫妻倆在孩子看電視的時間上并沒有過分算計過。

　　可是，孩子一上學就開始吵著說看黑板有些模糊。老師把他調到第一排后，可孩子還是說看不清。這時，老師建議到醫(yī)院檢查一下孩子視力。

　　“雙眼視力才到0.5。”醫(yī)生建議李先生趕緊給孩子配上眼睛，不然可能發(fā)展得更嚴重。

　　□都是電視惹的禍

　　“現(xiàn)在孩子后天近視的年齡越來越小，最小5歲就戴上了眼鏡。”石家莊市第一醫(yī)院眼科孫朝輝主任指出，孩子過早近視應當引起家長的重視。

　　“孩子之所以近視低齡化，主要是上網、看電視時間太多了。”孫朝輝說，造成孩子近視的原因有先天性遺傳和后天習慣養(yǎng)成兩種，其中以后天不良習慣造成為主，現(xiàn)在很多城市孩子家里都有電腦，白天玩游戲、晚上看動畫片，本來兒童正處于發(fā)育期，這種長時間、近距離盯住屏幕的行為對眼睛傷害很大，容易造成用眼疲勞，從而導致視力下降。

　　“用眼姿勢不對也是導致近視的原因。”孫朝輝說，特別是剛上一年級的小學生，他們剛開始學寫字，書寫姿勢不正確，導致用眼姿勢不對，就會引起視疲勞。時間一長，自己就會發(fā)展到近視了。

　　□避免近視要早預防

　　保護好孩子的眼睛，主要是要做到三早：即早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。其中，預防工作是重中之重。只有做到未雨綢繆，將來家長才不會因為當初的疏忽而后悔不已。

　　近距離學習、看電視30分鐘以后，讓孩子休息一會兒，閉上眼睛神游、眺望遠處、做眼保健操都可以。眼睛與電視的距離應是電視機屏幕對角線的4-6倍。

　　幼兒開始學習寫字、看書時，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢。不要讓孩子趴著、走著、乘車時看書，也不要在光線昏暗或光線太強的地方閱讀。

　　看書、寫字時上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本的距離不能太近，最好保持30厘米。要根據兒童的高矮購置桌椅，這樣才有利于孩子養(yǎng)成正確的書寫姿勢，眼睛與書本的距離也能達到要求。

　　孫朝輝提醒，父母要幫孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，督促孩子經常做眼保健操，家長可在家里掛一張視力表，訓練孩子�？匆暳Ρ�，以便及時發(fā)現(xiàn)異常。一般情況下，3歲半的孩子就能夠配合查視力了。孫朝輝建議孩子在4歲后，家長最好定期帶孩子到正規(guī)的醫(yī)院進行眼部檢查。