魚油和魚肝油哪個適合孩子?
問:孩子現(xiàn)在近兩歲,一直在吃魚肝油。家里還有幾瓶魚油,能否給孩子吃?魚油和魚肝油有何區(qū)別?
答:確實(shí)有不少父母不能分辨魚油和魚肝油。最近香港大學(xué)進(jìn)行的一項調(diào)查顯示,在受訪500名家長中,有近五成的人不能分辨“魚油”和“魚肝油”。其實(shí),魚肝油是無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油,用精煉食用植物油、維生素A與維生素D3調(diào)節(jié)濃度,再加適量的穩(wěn)定劑制成。魚肝油可強(qiáng)壯骨骼,所以常用于孩子補(bǔ)鈣。而魚油是魚體全部油類物質(zhì)的總稱,它包括體油、肝油和腦油。魚油的主要功效成分是歐米伽——3脂肪酸,它是人體血管的清道夫,常用于預(yù)防動脈硬化、中風(fēng)和心臟病。
一般孩子魚肝油可吃到1歲半或2歲。在用量上,冬天可遵照醫(yī)囑服用;夏天,可在此基礎(chǔ)上減半,比如吃一天停一天。
答:確實(shí)有不少父母不能分辨魚油和魚肝油。最近香港大學(xué)進(jìn)行的一項調(diào)查顯示,在受訪500名家長中,有近五成的人不能分辨“魚油”和“魚肝油”。其實(shí),魚肝油是無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油,用精煉食用植物油、維生素A與維生素D3調(diào)節(jié)濃度,再加適量的穩(wěn)定劑制成。魚肝油可強(qiáng)壯骨骼,所以常用于孩子補(bǔ)鈣。而魚油是魚體全部油類物質(zhì)的總稱,它包括體油、肝油和腦油。魚油的主要功效成分是歐米伽——3脂肪酸,它是人體血管的清道夫,常用于預(yù)防動脈硬化、中風(fēng)和心臟病。
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