現(xiàn)在，絕大部分媽媽都會(huì)采用傳統(tǒng)方式給嬰兒添加輔食，自己做些粥、菜湯、蔬菜泥、肉泥及蛋羹等。不過(guò)，國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師鄒春蕾提醒，媽媽們?cè)诮o寶寶做輔食時(shí)需要遵循幾大原則。

　　鄒春蕾表示，由于孩子抵抗力弱，所以給孩子做輔食的原材料最好選擇有機(jī)蔬菜和水果，有機(jī)食物沒有殺蟲劑，吃起來(lái)比較安全。另外，很多媽媽喜歡在做蔬菜泥前先將蔬菜剪碎再做，其實(shí)最好先將蔬菜蒸熟后，再磨碎，這樣在保持營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，蔬菜更軟爛，寶寶也比較容易吃。輔食不需加鹽或糖，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)原味食品最好。也要記住輔食不要油炸，其實(shí)不需要單獨(dú)給寶寶做食物，大人的食物在調(diào)味道前就可以弄出來(lái)給寶寶磨碎吃。一次可以多做一些，分幾次吃，但最好一天之內(nèi)吃完。盡量不給寶寶吃冰箱急凍過(guò)的食物。

　　需要提醒的是，千萬(wàn)不要用微波爐給寶寶制作食物，微波可以影響蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)，變成神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟、腎臟的毒素，致使進(jìn)食后身體出現(xiàn)結(jié)構(gòu)性、功能性以及免疫上的變化。