對(duì)于增強(qiáng)寶貝抵抗力的方法，民間和中醫(yī)其實(shí)都有一些獨(dú)到之處，媽咪何不也試試。

一、溫養(yǎng)陽氣法

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一句話“春夏養(yǎng)陽”。意思是在春季和夏季，應(yīng)注重對(duì)體內(nèi)陽氣的保養(yǎng)。陽氣就是通常人們說的“火力”，也就是人體的產(chǎn)熱機(jī)能和新陳代謝能力。

寶貝的身體幼小，皮膚稚嫩，適應(yīng)溫度多變的春季氣候?qū)崒俨灰�，很容易感受風(fēng)寒，罹患疾病乃至影響體質(zhì)發(fā)育，所以在春季更突出了“養(yǎng)陽”的重要性。

特別提示：

1、對(duì)寶貝來說最重要的一點(diǎn)是“捂”，即俗語說的“春捂秋凍”。因?yàn)椋�春季氣候多風(fēng)善變，北方還有供暖造成的溫度差異，在這種情況下要給小身體一個(gè)最起碼的溫度保障。

2、穿衣蓋被都以稍多稍厚為宜，要讓寶貝的手腳經(jīng)常保持溫?zé)幔�只要不�?huì)出很多汗即可。

3、特別強(qiáng)調(diào)的是，要注意背部保暖。

二、作息平衡法

春天到來之時(shí)，白日漸長，黑夜縮短，人的作息起居也應(yīng)該有一種主動(dòng)的調(diào)整適應(yīng)。嬰幼兒脆弱的身體和感官對(duì)自然的變化遠(yuǎn)較成人敏感，所以春天里媽咪要給寶貝創(chuàng)造一個(gè)平衡的作息習(xí)慣。

按照古人四季養(yǎng)生的原則，春天應(yīng)該“早臥早起”。春日的清晨陽氣初升，此時(shí)與之順應(yīng)，身體活動(dòng)起來帶動(dòng)氣血的運(yùn)行，才能激發(fā)防病御邪的“正氣”。而嬰幼兒時(shí)期，寶貝本身睡眠較多，很多媽咪并不在意作息時(shí)間的安排，任由寶貝賴床，還有的在冬天養(yǎng)成晚起的習(xí)慣無法糾正。長此下去，容易造成睡眠時(shí)間的混亂，更會(huì)影響寶貝的免疫力和身體的健康成長。