每個孩子在不同年齡階段和不同的環(huán)境中所需要的睡眠時間都是不同的。有些寶寶會一次睡很久，有些寶寶則喜歡不時地打一個瞌睡;有些寶寶睡眠十分規(guī)律，有些寶寶的睡眠則沒有任何規(guī)律可循。

熟睡中的孩子，睡容安詳寧靜，是這個世界上最美妙的一個情景。對于大多數(shù)初為人父人母的你來說， 這也是很多時候求之不得的一個情景。談到睡眠和小寶寶，父母們會有太多的問題要問。下面就來看看每個年齡段的寶寶的睡眠手記吧!

一歲寶寶睡眠手記

到了1歲，關(guān)于上床與否的爭執(zhí)就正式開始了。你的寶寶新學(xué)會了走路、說話和自己吃飯，這些都讓他十分興奮，在這個時候要讓他平靜下來上床睡覺就會變得越來越難。他可能會逗弄你，想讓你過來抱他。這么一個可愛的寶寶，誰又忍心拒絕他呢。但是還是要堅持你制定的就寢程序，因為這將在未來的幾個月時間里對你們兩個人都有好處。

通常情況下，一歲孩子每天晚上會睡10~12小時，然后在白天再睡2覺，每次1~2小時。不過，還是那句話，睡眠時間的長短是因人而異的。

許多孩子會選擇一個他們的“最愛”——一個毯子或者一件毛絨玩具陪伴他們?nèi)胨�。這是他們步入獨立睡眠的一步。使用安撫奶嘴是個不好的習(xí)慣，到了這個年齡應(yīng)該戒掉了。

Tips：你也許會注意到孩子下午的小睡時間縮短了一點，不過他醒后會自己在小床里玩一會兒再叫你過來。在他的小床里放幾個小玩具，鼓勵他繼續(xù)這么做。不過一定不要給他太大的玩具，否則他很快就會學(xué)會怎樣踩著它們從小床圍欄里爬出來的，這樣會很危險。