寶寶的枕頭過高過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)。那么寶寶的枕頭究竟多高合適呢？專家表示，這要根據(jù)寶寶年齡和生理特點來確定。

月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭，也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用。

寶寶到3個月會抬頭時，脊柱頸段出現(xiàn)前突的頸曲，隨著軀體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬寬。 這時為使睡眠時體位合適，就應始用枕頭了。

當孩子長到7—8個月開始學爬、學坐時，他的胸椎開始出現(xiàn)向后的生理彎曲，同時其肩部也逐漸增寬。這時孩子睡覺就應該墊上3—4厘米厚的枕頭。寬度與嬰兒的肩部同寬最為合適，并可根據(jù)嬰兒不斷發(fā)育的情況，逐漸調(diào)整。

枕頭過高、過低都不利于其生長發(fā)育。不可用米袋或沙袋給小兒做枕頭用。因為這樣小兒的頭顱骨容易變形，睡成扁頭，甚至影響頭顱骨的大腦組織的發(fā)育。

寶寶枕套最好用柔軟的白色或淺色半新的棉布制作，枕芯的質(zhì)地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，軟硬適度，可選擇蒲絨等材料充填。民間常用茶葉、蕎麥皮、燈芯草等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈綸、絲棉當填充物。

嬰兒的枕芯要經(jīng)常在太陽底下暴曬，枕套藥常洗常換，保持清潔。孩子睡覺時，有時出汗，有時因哭叫流淚，枕頭上會留下許多汗?jié)n或污垢。所以，必須經(jīng)常給孩子洗曬枕頭，最好每年換一兩次枕芯，保持枕頭的清潔、干爽、無異味，以免引發(fā)一些過敏性疾病，皮膚病。

寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿，家長常由此誤認為寶寶患了佝僂病；過于松軟而大的枕頭，會使小年齡的寶寶新生兒發(fā)生窒息的危險。