2歲幼兒的動作模仿操
2~3歲的幼兒做模仿操,配兒歌動作操,這里介紹適合2~3歲幼兒,做的體操供參考選用。2歲幼兒的動作模仿操:
動物模仿操小貓叫(擴(kuò)胸運(yùn)動):兩手心相對,分別放在嘴兩側(cè),向外拉開做摸胡須動作。連做4~5次。
小鳥飛(平衡及上下肢運(yùn)動):兩手向下側(cè)平舉作小鳥翅膀,左右兩臂分別做向上下飛的動作,兩腳慢步跑。做3~5分鐘。
大象走(腹腰部運(yùn)動):身體向前彎曲,兩臂向前下垂,兩手相對握緊,向左右搖擺,慢步向前走。做3~5分鐘。
小魚游(上下肢運(yùn)動):兩手心向下并向左右兩側(cè)平舉。兩手臂向前同時從左方游動到右方,再由右方游動到左方,往返數(shù)次,兩腳配合手臂游動慢步向前走。做3~5分鐘。
小馬跑(上下肢運(yùn)動):雙手做拉馬韁繩狀,雙腳做小跑步動作,邊跑時帶動雙手上下?lián)u動。做3~5分鐘。
小熊爬(全身運(yùn)動):雙手撐地,雙膝跪地,四肢協(xié)調(diào)向前爬行。爬3~5分鐘。
小兔跳(下肢跳躍運(yùn)動):兩手示指和中指伸直,其他三指捏緊,放在頭前上端的左右側(cè)做兔的長耳,雙腳并攏,同時離地向前跳。跳5~7次。
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