春節(jié)已經(jīng)過完了，很多的孩子也是會出現(xiàn)節(jié)后綜合癥的，這也是很多的父母都很擔(dān)心的，那么如何緩解寶寶節(jié)后綜合癥?

讓孩子的生活豐富起來

很多孩子哭喊鬧騰，是因?yàn)榫�神需求沒有得到充分滿足。孩子的精力遠(yuǎn)比成人旺盛得多，因而爸媽去上班的日子里，代養(yǎng)人要注意盡量豐富孩子的生活，讓孩子有的玩，玩得開心。

專家要提醒家長的是，每天帶孩子出去玩，不是簡單地看看公園風(fēng)景就回家，而是真正參與到一些運(yùn)動項(xiàng)目中，比如小朋友們一起過家家、玩沙、玩水、傳球、滾球等。當(dāng)孩子跟同齡伙伴在玩時(shí)，監(jiān)督好外圍環(huán)境的安全即可，不要過度干涉，聰明的家長永遠(yuǎn)是跟在孩子后面的。

家長別跟著孩子情緒化

在孩子問題發(fā)生時(shí)，家長千萬別跟著情緒化，保持積極、樂觀、信任的態(tài)度，有助于縮短孩子節(jié)后分離焦慮。對于有些已經(jīng)在上托管班或幼兒園的孩子，態(tài)度要堅(jiān)決，“狠”得下心。即使孩子情緒反應(yīng)較大，也照送園所不誤，讓孩子感到去上課是理應(yīng)要做的事。交給老師后，高高興興地跟孩子再見即離去。家長要以平常心對待接送，否則容易激活孩子的不良情緒，加大送園所時(shí)的難度。

盡快回復(fù)規(guī)律生活狀態(tài)

節(jié)后，家里的環(huán)境要從嘈雜恢復(fù)安靜，可以和孩子做一些能平靜情緒的游戲，比如講故事、畫畫、玩拼圖等，盡量少和孩子玩過度興奮的活動。

以上就是對如何緩解寶寶節(jié)后綜合癥的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，一定不要忽視了對寶寶的健康的護(hù)理，希望本文對您有幫助，希望每個(gè)孩子都能健康成長。