孩子的健康護理是都很關注的，都也知道的夏季孩子會出現上火的情況，父母也是都不希望孩子出現上火的，那么夏季怎么讓寶寶不上火？

給寶寶多些喝水

媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水，并定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季，寶寶一般每天需要5-8杯水。

讓寶寶多吃水分足的水果，梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

多吃些清淡食物

鹽分太多容易脫去體內水分，油炸食物熱量太高。平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。

給寶寶點銀耳羹

銀耳羹能有效預防鼻子出血，而且做起來很簡單，只要把銀耳泡開洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。

少吃激性的食物

蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。

平時，可經常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等代茶喝。

飯前先喝碗清湯

清湯可以稀釋菜的鹽分，保持體內水分。

滋潤寶寶小嫩唇

父母準備一支寶寶專用潤唇膏。早中晚飯后，幫寶寶擦干凈嘴巴，然后涂一次潤唇膏，睡前涂一次。最好在白天給寶寶多涂幾次潤唇膏。如果寶寶唇部非常干燥，并有脫皮現象，就要做唇部特別護理，例如：用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。這些護理工作可在在睡覺前進行，只要連續(xù)護理一個星期，嘴唇就可恢復潤澤。