夏季，孩子的室外活動(dòng)有趣而豐富，但各位媽媽可要注意了，長時(shí)間暴露在太陽底下會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生很大影響，特別是對(duì)年幼的孩子，下面介紹下孩子夏季玩耍的注意事項(xiàng)。

關(guān)于紫外線

1、紫外線強(qiáng)度由0級(jí)到10級(jí)不等，級(jí)別越高說明對(duì)人的危險(xiǎn)性越大。當(dāng)紫外線強(qiáng)度高或者較高時(shí)，家長應(yīng)當(dāng)盡量避免讓孩子在太陽非常熱烈的時(shí)候外出活動(dòng)，特別是上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)之間。

2、盡量找陰涼的地方活動(dòng)。讓孩子在沒有太陽的直接照射地方活動(dòng)，比如說有樹蔭的地方。

3、涂好防曬霜。應(yīng)當(dāng)在出門約二十分鐘的時(shí)候在臉部，頸部以及手臂等部分均勻地涂上防曬霜，防曬指數(shù)至少是15。如果是去游泳或者游戲中出汗很多，則應(yīng)當(dāng)每隔兩個(gè)小時(shí)重新涂一次。

4、給孩子找一頂他們喜歡的寬邊帽子帶上，這種帽子能夠阻擋很多紫外線，同時(shí)一款合適的太陽鏡也能夠保護(hù)孩子的眼睛。