孩子的健康成長是i都很關注的，很多的家長也是都希望孩子能夠健康成長的，對于孩子的發(fā)育問題也是都很重視的，孩子健腦也是不能忽視的，那怎么給孩子健腦？

保證大腦營養(yǎng)　

健腦應先“營養(yǎng)腦”。除了蛋白質、脂肪為必需外，大腦還是消耗葡萄糖的“大肚漢”。孩子除了多吃些富含蛋白質的食品。如魚蝦、瘦肉、蛋類、乳品、豆類制品外，盡可能讓孩子吃些五谷雜糧、蔬菜、水果。還應多補充甜食，如牛奶、豆?jié){、糖等，可為大腦提供充足能源。

保證充足睡眠　

有規(guī)律地充足睡眠對嬰幼兒至關重要。大腦有張弛，才能健康發(fā)育。父母應知道，新生兒每日約需18――20小時睡眠;生后半年內約需15――18小時;幼兒每天約需12――15小時。

嬰幼兒巧用腦　

人的大腦如同司令部，其內容也有明確分工，加上嬰幼兒腦易興奮，好疲勞，家長應合理安排嬰幼兒一天生活，達到巧用腦。即根據(jù)不同年齡，使其聽、看、畫、跳等活動穿插進行，讓大腦各部門輪流工作，有利于大腦健全發(fā)育。

注意大腦保健　

家庭和睦、環(huán)境優(yōu)雅，可為嬰幼兒大腦保健提供優(yōu)良環(huán)境。因腦耗氧量大(占全身耗氧量1/4)，父母還應常帶孩子到戶外活動，沐浴在陽光下，呼吸新鮮空氣，對孩子大腦及身心健康大有裨益。

防病保健　

應按醫(yī)生囑咐，按時為孩子接種疫苗，注意預防各種傳染病。

上述就是對怎么給孩子健腦的介紹，現(xiàn)在個是有了解了吧，對于孩子的健康成長忽視一定不能忽視的，父母也是不能忽視對孩子護理的，希望每個孩子都能健康。

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