孩子的健康成長(zhǎng)是都很關(guān)注的，很多的人也是都很關(guān)注的，對(duì)于孩子的飲食健康成長(zhǎng)是不能忽視的，孩子的進(jìn)補(bǔ)也是不能忽視的，那兒童進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng)?

每日三餐營(yíng)養(yǎng)合理搭配

每日三餐營(yíng)養(yǎng)的科學(xué)合理搭配是最重要的。俗話說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。因此，冬天可以多食用紅棗、蓮子、糯米、山藥、龍眼肉和藕等;雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物，適當(dāng)食用可以增加熱量;還有香菇、木耳(黑、白)、鴿子、黃鱔、大豆和板栗等。同時(shí)，做到葷素搭配，千萬(wàn)不要忘記多吃蔬菜和水果，以及維生素、纖維素和糧食、淀粉之類(lèi)的食品。用紅棗、太子參和桂圓湯等來(lái)調(diào)補(bǔ)是最適合孩子的。

專(zhuān)家提醒，兒童進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)，最好多咨詢(xún)醫(yī)生。如果方法和用量不適當(dāng)，反而會(huì)造成胸悶和性早熟等不良反應(yīng)。

兒童產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)不能瞎來(lái)

一些家長(zhǎng)愛(ài)給小孩過(guò)多地吃高蛋白食品，而不知道小兒消化系統(tǒng)因處于未發(fā)育成熟期，營(yíng)養(yǎng)過(guò)多容易造成消化吸收不良導(dǎo)致某些病端;另一方面，有些孩子對(duì)魚(yú)、蝦、蟹等有過(guò)敏性反應(yīng)，可導(dǎo)致這類(lèi)過(guò)敏性疾病反復(fù)難愈;身體免疫力低下，體質(zhì)虛弱，反復(fù)出現(xiàn)病癥的患兒，調(diào)補(bǔ)要在醫(yī)師的指導(dǎo)下對(duì)“癥”施藥，才能達(dá)到事半功倍的效果，不要我行我素，自選補(bǔ)品，否則容易出現(xiàn)進(jìn)補(bǔ)偏差，反而事與愿違;而對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子如果一味蠻補(bǔ)、偏補(bǔ)，很容易造成煩躁、便秘、抵抗力下降等癥狀。

專(zhuān)家還提醒，孕產(chǎn)婦從孕期起，就不能濫用補(bǔ)品、保健品，不然可能殃及胎兒，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)，而兒童濫用某些補(bǔ)藥會(huì)造成性早熟。

先天不足可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

有三類(lèi)孩子的確需要考慮在冬天適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。第一類(lèi)是先天不足、身體發(fā)育緩慢的孩子;第二類(lèi)是平時(shí)一貫體弱多病，容易發(fā)生感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘和肺炎的孩子。對(duì)這兩類(lèi)孩子進(jìn)補(bǔ)不僅可以預(yù)防疾病發(fā)病，還能增加抵抗力。但是在進(jìn)補(bǔ)之前必須先服“開(kāi)路藥”，并且治好疾病。只有等到?jīng)]有疾病，而且能夠正常飲食，才可以進(jìn)補(bǔ);而第三類(lèi)是脾胃虛弱、消化道功能差、食欲不振、容易腹瀉的孩子，這類(lèi)小孩應(yīng)讓醫(yī)生先了解孩子體質(zhì)以后再開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)。

另外，體弱的幼兒應(yīng)該使用清膏進(jìn)補(bǔ)。補(bǔ)藥不可太滋膩，否則容易難消化、難吸收;如果用重藥滋補(bǔ)，還會(huì)影響小兒自身內(nèi)臟。而身體發(fā)育完好、沒(méi)有疾病的孩子是不需要用藥物進(jìn)補(bǔ)的。

本文介紹了兒童和孕婦不能隨便進(jìn)補(bǔ)，而是要根據(jù)自身的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)補(bǔ)，并且還特別指出了三類(lèi)孩子要注意進(jìn)補(bǔ)，其他的沒(méi)有疾病的孩不需要藥物進(jìn)補(bǔ)。我覺(jué)得不要隨便給孩子進(jìn)補(bǔ)，只要讓孩子什么都吃，不挑食，不偏食，孩子就不缺營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)影響身體發(fā)育。

上述內(nèi)容介紹了兒童進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng)有哪些，相信朋友們現(xiàn)在應(yīng)該有所了解了吧，希望上述內(nèi)容介紹能對(duì)家長(zhǎng)朋友們給孩子進(jìn)補(bǔ)有所幫助。

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