孩子的健康成長(zhǎng)是都很關(guān)注的，孩子的習(xí)慣對(duì)孩子也是很重要的，孩子獨(dú)睡也是現(xiàn)在都很關(guān)注的，養(yǎng)成孩子獨(dú)睡的習(xí)慣也是都關(guān)注的，那怎么培養(yǎng)孩子獨(dú)睡的習(xí)慣？

1、告訴寶寶獨(dú)睡是長(zhǎng)大的標(biāo)志

剛剛要求寶寶獨(dú)睡時(shí)，寶寶通常會(huì)有這樣的想法：爸媽不再愛(ài)我了，不要我了。因此，爸媽一開(kāi)始就要跟寶寶解釋清楚：分開(kāi)睡是一個(gè)人成熟、長(zhǎng)大的標(biāo)志，是勇敢的象征，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，這是很自然的。

2、優(yōu)質(zhì)環(huán)境伴寶寶獨(dú)睡

讓寶寶有個(gè)安靜、舒適的睡眠場(chǎng)所是很重要的。睡覺(jué)的房間可以粉刷成藍(lán)色，或者柔和的黃色，藍(lán)色給人一種安靜的感覺(jué)，黃色則代表溫暖。爸媽要和寶寶一起動(dòng)手布置他的小床，擺放一些可愛(ài)的玩具，讓寶寶對(duì)自己的小床有種新鮮感。

被褥不要太軟，透氣性要好。室內(nèi)溫度最好在20℃左右，并要保證空氣流通。寶寶的枕頭也不要太過(guò)柔軟，以免把臉埋在枕頭里造成呼吸困難。

另外，還可以帶他參觀其他小朋友獨(dú)睡的床，讓他覺(jué)得別人也和他一樣。

3、睡前準(zhǔn)備讓寶寶更易入睡

需要注意的是，在寶寶分床的最初階段，爸媽要比平時(shí)更多地關(guān)心和愛(ài)撫寶寶，注意寶寶的睡前準(zhǔn)備。在睡前至少1小時(shí)內(nèi)，就不宜讓寶寶有大量、興奮的活動(dòng)了，這個(gè)時(shí)候需要讓寶寶逐漸安靜下來(lái)，要不然比較難入睡。入睡時(shí)，要讓他自己躺在床上入睡，而不是抱在懷里，等哄著了再放到床上。

先做一些常規(guī)的睡前準(zhǔn)備工作，如刷牙、上廁所、脫衣服等，寶寶也因此而做好了睡覺(jué)的心理準(zhǔn)備。然后播放一些柔和的輕音樂(lè)或催眠曲，讓寶寶自己選擇臨睡前要看的書或要講的故事。入睡前應(yīng)將燈光調(diào)暗，待寶寶睡著后再關(guān)燈。

夜里常去照料，看看寶寶有沒(méi)有踢被子，睡姿是不是正確等。