孩子成長健康是都很關(guān)注的，對于孩子的營養(yǎng)飲食也是不能忽視的，孩子喝飲料也是都關(guān)注的，但孩子也是不能常喝飲料的，下面介紹下孩子少喝飲料的理由。

孩子少喝飲料的理由第一，專家指出，首先，有些飲料不僅不能解渴，反而會加重身體的缺水，引起口渴。

含糖過多的飲料，以及含有豐富維生素和無機(jī)鹽的橙汁等果汁，不僅不易為人體細(xì)胞吸收，而且這些成分在體內(nèi)氧化分解時還要消耗一些水分，致使飲后更加口渴。

孩子少喝飲料的理由第二，大量喝飲料是導(dǎo)致兒童過胖或過瘦的主要原因之一。

一方面，食欲正�；蚴秤�較差的孩子會因飲用大量飲料而沖淡胃液，使食欲減退，同時，由于飲料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也會導(dǎo)致孩子的進(jìn)食量下降，從而造成孩子因蛋白質(zhì)、某些維生素、礦物質(zhì)和微量元素等攝入不足而消瘦。另一方面，對于食欲旺盛的孩子來說，大量飲用含糖飲料，容易導(dǎo)致熱量攝入過多，從而引起肥胖。

孩子少喝飲料的理由第三，飲料中所含的人工色素和防腐劑將會阻礙兒童的生長發(fā)育。

過量色素在體內(nèi)積蓄會干擾多種酶的功能，對新陳代謝和孩子生長發(fā)育會產(chǎn)生影響。色素沉積在兒童尚未發(fā)育成熟的消化道黏膜上，極易引起食欲下降和消化不良。另外，過量色素還是引起兒童多動癥的原因之一。至于飲料中所含的防腐劑，如果過量攝入，將會在人體中產(chǎn)生“鉻合物”，造成骨細(xì)胞特別是軟骨細(xì)胞生長延遲，從而導(dǎo)致兒童身材矮小。

孩子少喝飲料的理由第四，過多飲用飲料還可能引發(fā)兒童的多種疾病。

目前，由于無節(jié)制地喝飲料而導(dǎo)致“果汁尿”患兒的增多已經(jīng)引起了人們的警覺。“果汁尿”形成的原因就在于果汁中大量糖分不能被人體吸收利用而從腎臟排出，結(jié)果使尿液發(fā)生變化，尿糖值增高。這種情況持續(xù)的時間長了，還會引起腎臟病變。

上述就是對孩子少喝飲料的理由的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對于孩子的營養(yǎng)飲食也是都很關(guān)注的，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康。