孩子是的健康是都很關注的，家長是都希望孩子能健康的，對于孩子的健康護理也是都關注的，孩子的腸胃健康也是不能忽視的，下面介紹下如何保護寶寶的腸胃。

秘籍一:食品要干凈

從中醫(yī)經(jīng)驗來看，很多慢性病都和腸胃的問題有關，所以基本的食品衛(wèi)生一定要保證.另外,還要注意給寶寶吃些有利于腸道通暢的飲食，比如粗糧、蔬菜水果。

秘籍二:便秘要治療

便秘是腸道健康的最大威脅，是最容易引起腸道垃圾堆積的。給你推薦兩道“解秘”食譜：杏仁羹

原料：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。

做法：將前三味洗凈去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸即可.

香蕉芝麻粥

原料：去皮香蕉100克，炒芝麻30克，糯米200克，蜂蜜適量。

做法：將香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。在鍋中加水燒開，放入糯米，小火煮至糯米開花，加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥，稍涼后，加入適量蜂蜜即可。

秘籍三:口腔要衛(wèi)生

成人的唾液中有上千種不同的細菌，由于是一點一點慢慢累積下來的結果，所以在成人體內(nèi)已經(jīng)形成一個平衡的狀態(tài)，但是對腸胃還比較潔凈的孩子來說，如果接受這么多的細菌，很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的衛(wèi)生.

秘籍四:生食要拒絕

生的動物性食物，是人體另一個細菌感染的來源，例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸�；蛱锫荨ⅫS泥螺等。所以，肉類一定要給孩子吃熟透的。

上述就是對如何保護寶寶的腸胃的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，對于孩子的健康護理是一定不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康。