孩子的飲食健康是家長(zhǎng)都關(guān)注的，孩子有個(gè)好的習(xí)慣是家長(zhǎng)都很關(guān)注的，孩子不良的飲食習(xí)慣也是都很預(yù)防的，下面介紹下改進(jìn)孩子飲食行為的方法。

一.讓孩子在溫和的氣氛中吃飯

改進(jìn)飲食行為的方法有哪些

父母的態(tài)度宜和緩一點(diǎn)。因?yàn)楣馐秦?zé)罵絕對(duì)收不到良好的效果，反而容易破壞氣氛，使吃飯時(shí)間變成戰(zhàn)場(chǎng)。

二.以獎(jiǎng)賞方式來改變行為

如果孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)吃完飯，就要為他講一個(gè)他喜歡的故事，或者為他準(zhǔn)備他喜歡吃的水果、點(diǎn)心。父母可以依孩子的需要及喜好，來決定獎(jiǎng)賞的內(nèi)容。規(guī)定的時(shí)間可以慢慢縮短，如果超過規(guī)定的時(shí)間就將碗筷收走，而且不再給他食物或零食。

三.以故事或其他的小朋友為模仿對(duì)象

例如：以故事中健康、可愛的動(dòng)物為借鑒，激勵(lì)孩子每天好好地吃，吃各種的食物，就能長(zhǎng)得一樣地健康、聰明。

四.以漸進(jìn)的方式鼓勵(lì)孩子

先給孩子少許的飯菜，只要一吃完，就給予鼓勵(lì)。

五.強(qiáng)化孩子中午自己吃飯的好習(xí)慣，再進(jìn)而鼓勵(lì)他自己吃晚飯。

六.利用其他事物來吸引孩子

例如將晚飯時(shí)間安排在卡通影片之前，并規(guī)定不自己吃完飯就不能看電視。

七.安排飯后母子同樂的時(shí)間

讓孩子感受到吃飯時(shí)間不是唯一與父母相聚的時(shí)刻，并期待飯后的時(shí)間早點(diǎn)到來。

八.讓孩子參與布置吃飯的環(huán)境

例如擺碗筷、排凳子等，也能建立孩子對(duì)進(jìn)食的好感。

上述就是對(duì)改進(jìn)孩子飲食行為的方法的介紹，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)健康是一定不能忽視的，父母對(duì)孩子飲食是要多注意的，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)孩子都能健康。