冬季寶寶應(yīng)該這樣正確喂食
小孩子們的消化系統(tǒng)還處在完善的時期,做為家長由于對于孩子的飲食了解甚少,因此很多的時候很容易出現(xiàn)一些喂養(yǎng)失誤的地方,以下就讓我們來具體的了解下應(yīng)該如何正確的給孩子喂食吧!
1:不重視泥糊狀食品的添加
在寶寶4—6個月時,單純的母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)已不能滿足其生長發(fā)育的需要,必須添加泥糊狀食物作為“輔食”。然而,有些母乳喂養(yǎng)的寶寶到 8—9個月時還沒有建立喂泥糊狀食品的習(xí)慣。不及時進(jìn)食泥糊狀食物,不但無法使寶寶得到全面的營養(yǎng),而且由于4—6個月是嬰兒促進(jìn)咀嚼功能和味覺發(fā)育的關(guān)鍵時期,延遲添加泥糊狀輔食會使嬰兒缺乏咀嚼的適應(yīng)刺激,使咀嚼功能發(fā)育延緩或咀嚼功能低下,引起喂養(yǎng)困難,從而易產(chǎn)生語言發(fā)育遲緩、認(rèn)知不良、操作智商偏低的現(xiàn)象。幼兒疾病
給4—6個月的嬰兒添加泥糊狀食品,首選是有多種維生素和礦物質(zhì)強(qiáng)化的營養(yǎng)米粉。同時要保證泥糊狀食品的質(zhì)量,逐漸添加不同顏色、不同味道和不同質(zhì)地的食物。如蛋黃、菜泥、果泥、魚泥、肝泥、肉泥等來刺激寶寶的味覺,同時滿足生長發(fā)育的需要。
2:血紅素鐵的攝入過少
缺鐵性貧血是嬰兒時期的多發(fā)病。主要是由于鐵缺乏引起。在嬰幼兒體內(nèi),鐵的來源很大程度上依賴于食物。食物中的鐵有兩個來源,一種是血紅素鐵,它來自于含動物蛋白質(zhì)高的食物,如瘦肉、動物肝臟、動物血和魚等,這些食物不僅含鐵量高,而且在吸收過程中不受膳食中其他食物的影響;另一種是非血紅素鐵,它來自于蔬菜、谷物、赤豆等植物性食物。
在寶寶喂養(yǎng)中,很多家長喜歡給寶寶吃魚、蝦(蝦的鐵含量較低),覺得肉類不易烹調(diào),寶寶嚼不動,不易消化;認(rèn)為肝臟是解毒器官,其中有很多“毒物”而很少給寶寶吃,以致血紅素鐵的攝入不足。同時也會減少非血紅素鐵的吸收。為了預(yù)防缺鐵性貧血,除了要鼓勵母乳喂養(yǎng)(母乳中的鐵吸收率高),母乳不足時應(yīng)食用配方奶粉。4個月后要添加有強(qiáng)化的營養(yǎng)米粉外,在6個月后應(yīng)逐漸添加肝泥、肉泥以增加血紅素鐵。另外也要同時補(bǔ)充蔬菜和水果,富含維生素c的水果有橙子、獼猴桃、草莓等,最好在飯后立即吃,促進(jìn)鐵吸收,這樣效果才會更好。
3:食物的種類過于單調(diào)
許多家長不重視寶寶食物種類的多樣化和烹調(diào)方法,給寶寶的食物種類過于單調(diào),如每天給寶寶吃青菜、魚和蛋黃;有的家長每天將菜粉、魚粉和肝粉拌在米粉中,使寶寶不能分辨不同食物的味道和質(zhì)地,久而久之,寶寶不僅得不到全面的營養(yǎng),也不愿意接受新食物,甚至?xí)饏捠澈推。世界上沒有任何一種天然食物含有人體所需的各種營養(yǎng)素,只有通過進(jìn)食多種食物才能得到全面營養(yǎng)。媽媽在做菜的時候可以多些花樣,養(yǎng)成寶寶吃各種食物的習(xí)慣。
一般1歲以后的寶寶每天至少應(yīng)該吃到10種以上的食物,以后可逐漸增加到30種,可以將許多種類的食物合在一起吃,如“炒五丁”:將土豆、胡蘿卜、豌豆、香菇、豬肉都切成小丁再炒。又如羅宋湯,可以放洋蔥、卷心菜、土豆、胡蘿卜、番茄再加牛肉等。這些菜食物種類多,顏色鮮亮、營養(yǎng)成分全面,值得推薦。兒童疾病預(yù)防
據(jù)相關(guān)的調(diào)查得知,媽媽喂養(yǎng)寶寶常犯的失誤,往往是食物過于的單調(diào)、不重視泥糊狀食品的添加、血紅素鐵的攝入過少等等,希望此篇文章可以使家長們在喂養(yǎng)孩子方面多做改進(jìn)。
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