天氣干燥，很多人易上火，更別說(shuō)寶寶了，也都變成了“火寶寶”，那么應(yīng)該如何解決寶寶上火這個(gè)問(wèn)題呢？

很多家長(zhǎng)都會(huì)為寶寶上火這個(gè)問(wèn)題感到困擾。因?yàn)閷殞毶�長(zhǎng)發(fā)育快，新陳代謝旺盛，中醫(yī)稱為“純陽(yáng)之體”，在正常狀態(tài)下維持著一種動(dòng)態(tài)平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導(dǎo)致內(nèi)熱上火。對(duì)于長(zhǎng)期食用奶粉、鮮奶等高熱量食品的寶寶，有時(shí)因乳食搭配失調(diào)、喂養(yǎng)不科學(xué)等諸多原因，會(huì)引起上火癥狀，尤其在炎熱的夏季，寶寶上火的問(wèn)題尤為突出，家長(zhǎng)該如何解決寶寶的火問(wèn)題呢?

首先，家長(zhǎng)們得先了解寶寶上火的表現(xiàn)，抓住這些細(xì)微的表現(xiàn)才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。寶寶上火癥狀主要表現(xiàn)為：小便黃眼屎多睡不香，口臭口腔異味，大便干結(jié)，口舌生瘡眼屎增多等。其次，在掌握到寶寶上火的信息后，解決寶貝“上火”建議從幾個(gè)方面下手：

1.最簡(jiǎn)單的辦法是在嬰幼兒的食品中添加奶伴侶，里邊所含成分可以清火消食，幫助寶寶消化。

2.要循序漸進(jìn)地培養(yǎng)起寶寶的良好的飲食習(xí)慣。比如在飲食方面以清淡為主，多給寶寶吃一些綠色蔬菜，蔬菜不僅可以提供營(yíng)養(yǎng)，蔬菜中的大量纖維素還可以促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動(dòng)，讓便便變得順暢。特別是在夏季，可以給寶寶喝些綠豆湯或綠豆稀飯。有輕微上火時(shí)，可以給寶寶吃些雪梨，或者用雪梨煮水喝也很好。在零食方面，盡量少吃，尤其是油炸食品，以及富含油脂的堅(jiān)果類，容易上火的水果也要少吃。

3.逐漸培養(yǎng)寶寶良好的排便習(xí)慣。每日定時(shí)排便1-2次。

4.要注意生活細(xì)節(jié)，比如在寶寶睡醒后可以先喝一杯開(kāi)水，空腹喝水使水在胃中停留的時(shí)間短，很快到達(dá)小腸，被吸收進(jìn)入血液，使血液得到稀釋，循環(huán)增快，從而加快器官的新陳代謝，使肝臟的解毒、腎臟的排泄能力增強(qiáng)，對(duì)孩子的健康很有利。

最后說(shuō)下奶伴侶的選擇。市面上各品牌的奶伴侶品種繁多，在購(gòu)買(mǎi)奶伴侶時(shí)媽媽們需特別注意其成分是否真的適合寶寶。市場(chǎng)上大多數(shù)清火消食奶伴侶都是以中藥成分為主，例如金銀花、蓮子心等，但對(duì)于體屬“純陽(yáng)”的兒童，其臟器嬌嫩，因此，對(duì)大苦、大辛、大寒、大熱等藥性猛烈的藥物一定要慎用。一般中草藥中含有鞣質(zhì)、生物堿等復(fù)雜化學(xué)成分，而肝功能發(fā)育尚未完全的嬰幼兒服用后，很有可能加重肝臟負(fù)擔(dān)，損害肝功能。為了寶寶的健康飲食，所以建議選以水果、植物精華為成分的奶伴侶，比如小編給您推薦的亨氏的清兒潤(rùn)奶伴侶。

亨氏清兒潤(rùn)奶伴侶，是市面上比較受歡迎的寶寶清火消食奶伴侶，其成分采用天然植物精華，由杭菊、山楂、炒麥芽組成，溫和不寒苦、不傷害寶寶嬌嫩的脾胃。

杭菊：清潔內(nèi)熱，其性質(zhì)溫和，不損傷寶寶嬌嫩的脾胃;

山楂：善于消化集聚停留在腸道中難以消化的食物;

炒麥芽：促進(jìn)食物中的脂肪、淀粉、蛋白質(zhì)等消化，其性質(zhì)溫和，特別適用于嬰兒;

更加入進(jìn)口和具有獨(dú)特組合配方的益生元，為寶寶營(yíng)造健康的腸道環(huán)境和有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外專為中國(guó)寶寶配置科學(xué)用量方便家長(zhǎng)喂食。亨氏清兒潤(rùn)口味清甜，廣泛博得年輕父母的推崇和青睞。