春季是萬物復(fù)蘇之際，寶寶在成長的同時(shí)，細(xì)菌也在滋生考驗(yàn)著人體對(duì)于季節(jié)更替的適應(yīng)能力，小寶寶們抵抗力弱常受病菌侵襲，尤其是腸道健康深受影響，所以一到春天，醫(yī)院里總是擠滿了人。那么怎樣才能很好地護(hù)理寶寶的腸道健康呢，今天小編整理了一下護(hù)理腸道的秘笈供各位媽媽們參考。

秘笈一：洗凈食物，適當(dāng)添加粗糧。把食物洗干凈相信每個(gè)媽媽都能做到。但防不勝防，每年因蔬菜農(nóng)藥引起中毒的案例也不少。如何清洗干凈蔬菜?可以用鹽浸泡半小時(shí)。再就是適當(dāng)給寶寶增加一些有利于腸道通暢的食物，比如粗糧。

秘笈二：預(yù)防便秘，香蕉白開水。便秘是腸道問題的常見病癥。如果寶寶的腸道中堆積一些不容易消化的食物，輕則便秘，重則引起感冒發(fā)燒等。介紹一個(gè)治療寶寶便秘的食譜：香蕉芝麻粥，香蕉剝皮切丁，糯米漂洗待用，鍋中水燒開后，放入糯米，煮至開花，加入香蕉和炒芝麻煮成粥，待涼后，加入蜂蜜即可。

秘笈三：拒絕生食，遠(yuǎn)離過敏原。生的動(dòng)物性食物，是人體另一個(gè)細(xì)菌感染的來源，例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。所以，肉類一定要給孩子吃熟透的。天氣逐漸暖和了，大家都愛帶孩子出去踏青，但也因此特別容易引起孩子過敏。如果出門，家長要格外用心，幫寶寶遠(yuǎn)離過敏源。