孩子如何才能長得更高呢?無論是男孩還是女孩，我們都希望孩子長得更高，那么該如何給孩子增高呢?一下寶寶身高的因素有很多，如季節(jié)、飲食、運(yùn)動等，下面我們來了解一下影響寶寶身高的五大因素，一起來看看吧!

一、春天是長高的季節(jié)

據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)報(bào)告兒童的生長速度在四季并不相同，生長最快的是五月份，平均達(dá)7。3毫米，十月份長得最慢，平均只有3。3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。

二、身高增長有規(guī)律

寶寶身高的增長有一定規(guī)律，剛出生的新生兒身長平均約為50厘米，生后第一年身高增長最快，約為25厘米;第二年身高增長速度減慢，一年約增加10厘米;兩歲以后身高增長速度趨于平穩(wěn)，平均每年增長5-7厘米。

三、骨骼發(fā)育優(yōu)劣

身高是反映兒童骨骼發(fā)育的一個重要指標(biāo)，寶寶的高矮是由骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定的，與身高相關(guān)的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。各部分的增長速度是不一致的，出生后第一年頭部生長最快，脊柱次之;而到了青春期時則下肢增長最快。

四、營養(yǎng)補(bǔ)充

營養(yǎng)是兒童體格生長的關(guān)鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的，家長應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

好文推薦:

胎兒入盆過程中準(zhǔn)媽有感覺嗎？>>>

寶寶聰不聰明早知道 看初生7個表現(xiàn)　>>>

揭秘!新生兒胎記背后隱藏的危險(xiǎn)信號>>>

受精卵著床真的有感覺嗎 >>>

生男生女：五大癥狀透露胎兒性別 >>>

十月懷胎 胎兒發(fā)育全過程詳解析 >>>