飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)于寶寶而言，是十分重要的。大家都知道的是，在寶寶小的時(shí)候，需要用母乳、奶粉來(lái)哺育寶寶。但是，當(dāng)寶寶到了一定的年齡段卻是需要給寶寶斷奶。今天，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站的小編就來(lái)向大家介紹一下給寶寶斷奶之后寶寶適合吃哪些食物吧！

1、寶寶吃營(yíng)養(yǎng)多、易于消化的食物才能合脾胃。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導(dǎo)致腹瀉。所以，要給孩子吃一些軟、爛的食品。一般來(lái)講，寶寶斷奶后不能全部使用谷類(lèi)食品，也不可能與爸媽同飯菜。主食可以吃稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩等，副食可吃魚(yú)、瘦肉末、肝類(lèi)、蝦皮、豆制品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據(jù)具體情況適當(dāng)食用。另外，寶寶斷奶后，仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶，因?yàn)樗�不僅容易消化，而且有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能提供給寶寶身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。如果產(chǎn)后媽媽奶水不足的話(huà)，用奶粉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)最恰當(dāng)。

2、寶寶斷奶后的飲食必須豐富，只有食品多樣化才能滿(mǎn)足寶寶的發(fā)育正常。每種食物有其特定的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成，因此，只有各種食物都品嘗，才能保證機(jī)體攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。不僅如此，每天總吃同樣的食物，還會(huì)引起孩子厭食，從而導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)不足。所以，孩子的食品要多樣化。在主食上，除了吃米面外，還要補(bǔ)充一些豆類(lèi)、薯類(lèi)、小米等。在副食方面，可適當(dāng)吃些豆制品、肉類(lèi)、魚(yú)蝦、動(dòng)物內(nèi)臟及各種綠葉蔬菜等。如果不想影響寶寶食欲，又營(yíng)養(yǎng)充足的話(huà)，必須這么做。

3、寶寶斷奶后千萬(wàn)不要吃刺激的食物，影響健康。剛斷奶的孩子，在味覺(jué)上還不能適應(yīng)刺激性的食品，其消化道對(duì)刺激性強(qiáng)的食物也很難適應(yīng)。因此，寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物，調(diào)味品也應(yīng)杜絕。寶寶小時(shí)候最好少吃刺激強(qiáng)的食物，保護(hù)腸胃。

提醒：

寶寶斷奶后在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也需注意不過(guò)量，不然一切白搭。

以上就是小編告訴給大家的內(nèi)容，大家都知道了嗎？如果大家對(duì)于這個(gè)話(huà)題，還有任何的疑問(wèn)，都可以咨詢(xún)我們的在線(xiàn)專(zhuān)家，我們的專(zhuān)家將會(huì)為您提供專(zhuān)業(yè)的解答。尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站祝愿寶寶們都能夠健健康康、平平安安地長(zhǎng)大！