幼兒健康安穩(wěn)的睡眠利于成長(zhǎng)，但是有些家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為幼兒睡的越多越好、睡的時(shí)間越長(zhǎng)越好，其實(shí)，這些都是幼兒睡眠的誤區(qū)，這樣睡眠幼兒并非健康，為了避免進(jìn)入誤區(qū)，下面養(yǎng)生專家為您介紹幼兒睡眠的誤區(qū)，一起來(lái)了解下吧。

誤區(qū)1.幼兒睡眠的時(shí)間越長(zhǎng)越好，蘋果綠天然養(yǎng)生專家介紹幼兒睡眠的時(shí)間主要根據(jù)幼兒自身的情況來(lái)定，所以每個(gè)幼兒的睡眠時(shí)間不一樣，但是家長(zhǎng)們不要有這種心理，更不要有趣逼迫幼兒睡覺，而且還要注意幼兒的睡眠時(shí)間，睡的時(shí)間長(zhǎng)反而會(huì)無(wú)精打采，所以要合理安排幼兒的睡眠。

誤區(qū)2.幼兒睡眠越早越好，帶孩子是一件辛苦的事情，但是不少家長(zhǎng)們覺得幼兒早點(diǎn)睡覺，自己也能夠早點(diǎn)休息，這樣的想法專家告訴大家千萬(wàn)不要有，因?yàn)橛變核�的過(guò)早，反而大半夜的就會(huì)多醒來(lái)幾次，所以不要讓幼兒太早的入睡，時(shí)間在9-10點(diǎn)的時(shí)候在睡正合適，不要5-6點(diǎn)就睡覺。

誤區(qū)3.幼兒睡眠次數(shù)越多越好，很多時(shí)候幼兒是不喜歡管束的，所以幼兒睡覺的時(shí)間要自己來(lái)定，幼兒也知道什么時(shí)候是白天，什么時(shí)候是黑夜，但要注意白天休息的次數(shù)，時(shí)間太長(zhǎng)次數(shù)越多會(huì)造成幼兒晚上睡的少，會(huì)影響幼兒的成長(zhǎng)，因此，家長(zhǎng)們要注意幼兒平時(shí)睡眠的次數(shù)。

幼兒睡眠安穩(wěn)要注意哪些誤區(qū)呢?就介紹這么多，養(yǎng)生專家介紹睡眠對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)很重要，睡錯(cuò)了不利于幼兒的健康，幼兒睡覺要注意時(shí)間、次數(shù)等等，這樣睡的好、睡的對(duì)才利于幼兒的健康成長(zhǎng)哦，家長(zhǎng)們都了解了嗎，如果您的幼兒處在錯(cuò)誤的睡眠狀態(tài)，趕緊改過(guò)來(lái)哦。