夏季到了，很多媽媽在育兒的過程中發(fā)現(xiàn)，寶寶食欲越來越差了，變得不怎么愛吃飯了，這讓媽媽們比較著急，這樣下去的，勢必會影響到寶寶正常的身體發(fā)育。那么夏季如何促進寶寶食欲呢?母嬰專家指出，要想促進寶寶食欲的話，我們就需要作出一些相應(yīng)的改變才行。

在進餐前，父母可以先幫寶寶洗干凈臉、手腳，換上舒適的衣著，調(diào)低冷氣溫度再進餐，并營造溫馨的用餐氣氛，避免用餐前責(zé)罵寶寶。

另外，要常變換烹飪方式，在菜色和形式上做些變化，甚至采用流質(zhì)或半流質(zhì)方式，讓寶寶愿意吃。還有就是讓寶寶參與準備飲食，寧可多喂寶寶幾次，也不要一次勉強他吃太多，這樣會影響下一餐的食欲。

面對炎熱的天氣，父母不要太在意寶寶食欲不好，一、二餐吃得少，不會影響到寶寶的發(fā)展。相信寶寶的判斷力，當他餓了，他會來找你要東西吃。還有，不要過于限制寶寶的飲食種類，清淡的飲食、冰涼的食物，甚至于油炸的食物，如果寶寶喜歡，吃的量可以接受，有些時候依寶寶的喜好給予，可以減輕父母的焦慮，也讓寶寶得到他想要的。

補充水分

身體的水分，除了從看得見的尿液、汗流失之外，呼吸時也會從呼吸道散失，另外，為了降低體溫，水分也會從皮膚散熱蒸發(fā)出去。而寶寶的腎臟系統(tǒng)還不成熟，不容易維持好身體的水分平衡;加上寶寶身體的水分比例高，水分流失時，若沒有適時補充水分和電解質(zhì)，容易造成水分、電解質(zhì)不平衡。

為寶寶補充水分，最好是在兩餐之間，以免影響正餐的攝取。

判斷寶寶是否需要補充水分，可以觀察寶寶的囟門和眼皮。正常情況下，囟門和眼皮應(yīng)是飽滿的，如果有囟門凹陷或眼窩塌陷的情形時，務(wù)必補充水分，而且最好就醫(yī)。另外，寶寶如果想喝水，要盡量滿足他的需要，而開水是最好的飲料。

至于電解質(zhì)，除非是短時間內(nèi)大量流汗，才需要另外補充電解質(zhì)。

一般市售含糖飲料能解一時之渴，但飲用之后，人體為了要稀釋糖分，會把細胞內(nèi)的水分釋出，反而會讓人覺得更渴。

以上就是夏季如何促進寶寶食欲的介紹，所以在喂養(yǎng)寶寶的過程中，夏季因為天氣炎熱，出現(xiàn)食欲不振的情況是正常的，媽媽不要因此就責(zé)備寶寶，如果因為寶寶食量少而責(zé)罵他，只會弄得親子關(guān)系緊張，讓寶寶更排拒進食，視用餐為畏途。