寶寶和媽媽一起睡有哪些好處呢?媽媽們最熟悉的事情就是每天晚上陪著寶寶一起入眠，每個(gè)寶寶從出生開(kāi)始就與媽媽生活在一起，這樣寶寶才能感到安全，媽咪才能更加的放心。很多人認(rèn)為早早的給寶寶分床可以培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性，讓寶寶更好的適應(yīng)，其實(shí)家長(zhǎng)們可能不知道寶寶和媽媽一起睡也有很多好處，一起看看：

1、寶寶可以更好地入睡

處于淺層睡眠的寶寶需要哄著入睡，而不是放下就睡，特別是在前幾個(gè)月，寶寶要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)的淺層睡眠期才可以睡著。由大人抱著，或者是和大人一起躺在大床上，寶寶就可以更容易地入睡。寶寶會(huì)記住這些熟悉的畫面，從中學(xué)到愛(ài)和信任�？恐�爸爸或媽媽睡著，都會(huì)幫寶寶建立一個(gè)健康的睡眠態(tài)度，讓寶寶學(xué)會(huì)不討厭睡覺(jué)，也不害怕睡覺(jué)。

2、寶寶可以睡得更好

想象一下寶寶的睡眠狀態(tài)。當(dāng)寶寶從深層睡眠進(jìn)入淺層睡眠時(shí)，他就進(jìn)入了易醒期，這種過(guò)程通常每小時(shí)都會(huì)發(fā)生一次，如果這時(shí)醒來(lái)，寶寶很難自己再回到深層睡眠階段。你是寶寶最熟悉的人他可以接觸你，聞到你的氣味，聽(tīng)到你的聲音。

你在他身旁，就是向他傳達(dá)這樣的一個(gè)信息：快睡吧，沒(méi)事，寶寶感覺(jué)一切平安，就會(huì)平穩(wěn)地度過(guò)這個(gè)易醒期，再次進(jìn)入沉睡。如果寶寶確實(shí)醒了，只要有你在身邊，熟悉的撫摸或者是幾分鐘的喂奶，就可以安慰寶寶回到沉睡狀態(tài)，而不會(huì)吵醒家里的其他人。

3、媽媽也可以睡得更好

那些和寶寶同睡一張床的媽媽們表示，盡管在夜里安撫寶寶時(shí)會(huì)醒來(lái)，但她們?cè)诘诙�天還是感覺(jué)休息得比較好。這些媽媽和寶寶在夜間處于和諧狀態(tài)，他們的生物鐘和睡眠周期是一致的。經(jīng)常有媽媽注意到：“我會(huì)在寶寶醒來(lái)之前的幾秒鐘自動(dòng)醒來(lái)。當(dāng)寶寶開(kāi)始扭動(dòng)身體時(shí)，我就把手放在他身上，然后他就會(huì)慢慢地睡去。有時(shí)候這些都是自動(dòng)完成的，我自己甚至都沒(méi)有完全醒來(lái)。”并不是所有的媽媽都可以和寶寶達(dá)到這種和諧同步的狀態(tài)，但這是最佳組合：媽媽睡眠充足，寶寶也很滿足。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的關(guān)于“寶寶和媽媽一起睡有哪些好處”的話題，在分享中我們明白了寶寶和媽媽一起睡不僅可以讓孩子早早入睡，還可以睡得更香，而且和媽媽一起睡的寶寶媽媽可以隨時(shí)隨地關(guān)注寶寶的變化，讓寶寶更健康!