很多父母認(rèn)為，寶寶越大，吃得就會(huì)越多;寶寶的活動(dòng)量越大，食欲就會(huì)越旺盛。實(shí)際上，寶寶的食欲并不是和年齡的增長(zhǎng)成正比，而是和身體生長(zhǎng)的速度有很大關(guān)系。

一般來(lái)說(shuō)，寶寶出生后的第一年是食欲旺盛 的時(shí)期。因?yàn)樵谶@一年里，寶寶身體生長(zhǎng)的 速度最快，食欲自然最好，到了吃飯的時(shí) 候，往往不等父母準(zhǔn)備好，寶寶已經(jīng)餓得嗷嗷叫了，因此吃東西是孩子盼望的事。到了出生后的第二年，身體的生長(zhǎng)速度逐漸地慢了下來(lái)，使得寶寶對(duì)食物的需要量不那么大了，寶寶飯量的增加也會(huì)相對(duì)減慢，而對(duì)活動(dòng)的渴望卻很大。如果父母制訂的喂養(yǎng)計(jì)劃不符合寶寶的實(shí)際需要，而是主觀上期望值過(guò)高，那么在具體實(shí)施時(shí)就可能感覺(jué)到“孩子吃飯真難”，甚至為此產(chǎn)生焦慮。

首先，希望爸爸媽媽對(duì)寶寶的食物需要量要實(shí)事求是。對(duì)寶寶飯量的設(shè)定要依據(jù)寶寶的實(shí)際需要，不要總與別人家的孩子攀比，因?yàn)槭沉渴且蛉硕�異的。一般�?lái)講，孩子是知道饑飽的，對(duì)每餐進(jìn)食量也能夠自行調(diào)節(jié)。當(dāng)他不肯再吃飯時(shí)，就不要再勉強(qiáng)喂他，千萬(wàn)別逼迫寶寶多吃，這樣會(huì)適得其反。

其次，要了解幼兒心理發(fā)展的特點(diǎn)。剛剛學(xué)會(huì)走路的寶寶，自由走動(dòng)才是他最大的興趣。同時(shí)由于直立行走，兩只手被進(jìn)一步解放出來(lái)，動(dòng)手的欲望和沖動(dòng)時(shí)刻驅(qū)使著寶寶，沒(méi)有他不想動(dòng)的，沒(méi)有他不敢動(dòng)的。

寶寶睜開(kāi)眼睛就是跌跌撞撞地走動(dòng)和沒(méi)什么目的的操作，也正是在這個(gè)過(guò)程中提高了其大小動(dòng)作能力。玩到興致上來(lái)時(shí)，他不把吃飯當(dāng)回事，可父母卻是把“喂飯”當(dāng)做一件大事來(lái)抓，就追著喂，攆著喂。但越是追，越是攆，他越是把躲避你的追和攆當(dāng)成一種樂(lè)趣，怎么還有心思吃飯?這也是造成了“喂飯難”的原因。

所以，必須讓寶寶從不會(huì)走路時(shí)起就養(yǎng)成 良好的定時(shí)定位進(jìn)餐的習(xí)慣，不僅吃飯的時(shí)間要 相對(duì)固定，吃飯的地點(diǎn)也要相對(duì)固定，可以專門(mén) 為他準(zhǔn)備合適的桌椅，放在固定的地點(diǎn)，或者就讓他與大人同桌進(jìn)餐。

飯前l(fā)小時(shí)不給寶寶吃零食，使寶寶在吃正餐時(shí)有食欲;吃飯時(shí)可以放悠 揚(yáng)的輕音樂(lè)，讓寶寶心情愉悅，情緒鎮(zhèn)定;還必須將那些可能會(huì)轉(zhuǎn)移他注意力的東西，如玩具、 卡通片等在飯前半小時(shí)至1小時(shí)就拿走，他才能 專心致志地吃飯。