當(dāng)我們的寶寶漸漸長大，他們開始變得不是很聽話，有時(shí)候叫他們往東，他們卻往西。沒有得到滿足就哇哇大哭，甚至打人、咬人。在寶寶3歲之前，是一個(gè)很關(guān)鍵的時(shí)期，寶寶這個(gè)時(shí)間段慢慢開始明白道理，可以聽懂什么是對(duì)的什么是錯(cuò)的，所以在這個(gè)時(shí)間段，就要幫助寶寶培養(yǎng)一些良好的習(xí)慣。

1、生活作息要規(guī)律

作息是否規(guī)律，不僅是良好的生活習(xí)慣，而且會(huì)影響孩子的身體健康。父母可以從以下幾個(gè)方面幫助孩子從小學(xué)會(huì)有規(guī)律的作息。

把握好建立規(guī)律作息的幾個(gè)原則

尊重寶寶的節(jié)奏，不要讓寶寶感到壓力，隨著寶寶年齡、發(fā)展特征及需求調(diào)整;不做硬性的要求，每個(gè)家庭的條件和習(xí)慣不一樣;隨著季節(jié)變化調(diào)整作息。

營造良好的睡眠環(huán)境

盡量不開大燈，只開柔和的小壁燈，讓寶寶一看到小壁燈亮起來就知道該睡覺了。除此之外，要給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)柔軟的兒童枕頭及透氣的被褥，掛上小蚊帳等等，給他營造一個(gè)溫暖舒適的睡眠環(huán)境。

準(zhǔn)備工作也要規(guī)律

給寶寶洗澡、洗臉也要固定在特定的時(shí)間，建立睡覺、起床、洗漱的條件反射，最后做到作息規(guī)律。

父母要做好榜樣

孩子的作息習(xí)慣與父母的作息相關(guān)、時(shí)間觀念跟父母的工作形態(tài)有關(guān)。所以父母要做好孩子的榜樣，讓寶寶有足夠的睡眠時(shí)間。最好在9點(diǎn)左右就寢，在寶寶熟睡后再起來做自己的事情。