在當(dāng)下生活水平提升的情況下，越來越多的朋友開始關(guān)注我們身邊出現(xiàn)的一些新鮮少見的食材，其實(shí)從我們的健康的角度上來講，一些普通常見的食材對(duì)于健康可是很有幫助的，比如下文中的這款簡單美味對(duì)于成長中的寶寶們來說可是再好不過了。

玉米是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，有報(bào)道顯示寶寶經(jīng)常喝玉米粥可以變得更聰明，但是這里我們就會(huì)出現(xiàn)一些疑問了，因?yàn)閷殞毐旧硭�的各�?xiàng)器官發(fā)育的并不完全，像玉米這一類的食物真的適合寶寶食用嗎?帶著這些問題，小編就為大家詳細(xì)一下關(guān)于寶寶吃玉米粥是否會(huì)變聰明的問題。

玉米中含有豐富的谷氨酸，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，具有一定的健腦作用。同時(shí)玉米中的維生素含量也是比較多的，在防止細(xì)胞氧化、衰老等方面都很有好處，同時(shí)也有益于智力的發(fā)育。因此對(duì)于寶寶來說，經(jīng)常吃一些玉米對(duì)智力是很有幫助的，不過因?yàn)?a href='http://m.012509.com/baby/youer/' target='_blank'>幼兒吃玉米是不方便的，因此比較適合喝玉米粥了。

據(jù)有研究顯示，三歲之前的孩子在早餐時(shí)喝一些玉米粥，在長大后它的學(xué)習(xí)成績要明顯比其他孩子要好。

專家特別指出，玉米中的谷氨酸對(duì)促進(jìn)腦細(xì)胞代謝很有幫助，可以起到健腦的作用。另外，玉米脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)都會(huì)對(duì)智力發(fā)育很有幫助的營養(yǎng)物質(zhì)，因此對(duì)于青少年來說，經(jīng)常吃一些新鮮的玉米對(duì)智力的發(fā)育是很有幫助的。

建議大家可以將玉米做成玉米粥或者玉米奶來食用，其中玉米要選用嫩嫩、黃黃的甜玉米，這樣做出來的玉米奶或者玉米粥才會(huì)又香又甜�？梢詫⒂衩渍羰旎蛘咧笫欤�然后剝下玉米粒，放入到攪拌機(jī)中，攪拌后再煮粥即可。

玉米粥比較適合早餐食用，因?yàn)樵谇宄繒r(shí)胃腸都是比較脆弱的，因此喝一些玉米粥可以起到暖胃，又能促進(jìn)胃腸吸收營養(yǎng)的作用。

相信大家在讀完上文中小編的詳細(xì)介紹以后，一定對(duì)寶寶是否適合吃玉米粥有了新的認(rèn)識(shí)。不過最后，小編還要提醒大家，因?yàn)榇旨Z在消化上比較傷害胃腸，而寶寶的胃腸消化系統(tǒng)方面發(fā)育的還不是很完善，因此建議寶寶每周吃玉米粥的數(shù)量不要太多，最好每周一次最佳。

玉米雖然很普通，但是從營養(yǎng)價(jià)值和保健功效上來講它可真不一般，特別是對(duì)于成長發(fā)育階段的小寶寶們來說如果常常食用一定會(huì)越來越強(qiáng)壯，越來越健康。